Le contenu du sac : Petite trousse de secours pour plusieurs jours
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Voir aussi la Trousse de pharmacie à la journée.
Conseillé
- 4 comprimés de Paracétamol 1g : douleurs ou fièvre
- 3 comprimés d'ibuprofène 400 : idem, surtout si douleur inflammatoire (exemple : colique néphrétique)
- 1 comprimé d'antihistaminique type Aerius® (peu sédatif) par jour de rando, surtout en cas de terrain allergique
- 4 comprimés de prédnisone 20 : si allergie ou inflammation sévère
- 2 comprimés d'un antispasmodique intestinal type Spasfon® ou Débridat200® (mal au ventre, gastro)
- 3 ou 4 gélules de lopéramide (ex : Imodium®) pour les urgences dysentériques!
- 1 étui de stéristrip® et 3 petits pansements tout prêts (type Tricosteril®)
- 2 ou 3 bandes d'Elastoplaste® de 25 cm (pansement ou entorse, dorénavant s'appelle Tensoplaste®)
- 4 compresses stériles 7.5 × 7.5
- un petit flacon d'antiseptique (ex : Diaseptyl spray®) auquel vous n'êtes pas allergique
- un tube d'hydroclonazone (1 comprimé désinfecte un litre d'eau sans odeur, il y a 100 comprimés dans un minuscule tube de quelques grammes) si vous partez dans des coins ou l'eau n'est pas sûre
- un kit d'adrénaline auto-injectable (ex : ANAPEN®) si vous avez un risque avéré d'allergie grave (Œdème de Quinke, choc anaphylactique) par exemple aux venins d'hyménoptères (guêpes, abeilles) .
- pour les filles (c'est très rare chez les garçons) : un sachet de Monuril® ou Uridoz® ; contre les cystites
- une couverture de survie
- un pansement de type Compeed® (hydrocolloide) contre les ampoules
- un collyre unidose (emporter 4 doses) type Monosept®
NB : une cystite fébrile impose une consultation en urgence et d'interrompre le périple.
Plus facultatif
- une bande type Nylex de 4 cm de large, très très légère et peu encombrante
- des petits ciseaux légers
- des bouchons d'oreille en mousse pour les refuges ! (peu médical mais parfois très utile)
- un demi comprimé de Zolpidem (Stilnox®), somnifère à demi vie courte, si vous avez vraiment besoin de dormir en refuge, mais attention son effet se prolonge souvent jusqu'au milieu de nuit...
- si vous êtes sujets aux crevasses: un tube (pas forcément plein d'ailleurs) d'un corps gras type Homéoplasmine®.
Cette liste ne contient volontairement pas d'antibiotique (sauf pour les cystites des filles) car il y a rarement d'urgence à se mettre sous antibiotiques.
Ceci n'est bien sûr pas valable pour les expéditions lointaines ou en très haute altitude, mais dans ce cas là vous aurez une trousse médicale plus fournie et vous serez en principe conseillés.
N'oubliez pas
- de bien vérifier que vous ne présentez pas de contre indication à tous les produits cités plus haut,
- de demander l'avis de votre médecin traitant si besoin (exemple pour des pathologies chroniques particulières vous pouvez avoir besoin de choses en plus, ou en moins...)
- de ne pas mélanger (vous ne pouviez pas le savoir) Ibuprofène et Prednisone (cortisone) le même jour.
- de vérifier que les médicaments de votre trousse ne soient pas périmés!
Commentaires
Il me semblait qu’Elastoplaste avait changé de nom ?
En effet , c’est Tensoplaste dorénavant ; merci
Je rajouterais bien un tube + ou - vide d’Homéoplasmine ou un truc similaire. Pour les crevasses …
Posté en tant qu’invité par gle:
J’ajouterais bien une pince à épiler, une aiguille et du fil, une crème contre les démangeaisons suite aux piqures d’insectes (type moustifluid), et de quoi se protéger des brûlures du soleil (crème solaire et biafine).
Et puis un bout de papier avec un récapitulatif par personne (nom, adresse, personnes à prévenir, groupe sanguin, situation médicale spécifique type allergie ou maladie chronique, etc).
Posté en tant qu’invité par Flyin’dahu:
Attention à l’anapen, ça se trimballe pas dans n’importe quelle condition (température !), et son usage n’est pas anodin. C’est vraiment un truc à voir avec son médecin traitant, en se faisant bien expliquer le pourquoi et le comment…
Flyin’dahu.
Vous ne prenez pas de pansement compressif ?
L’anapen est stabilisé pour les temperatures hautes, de toutes façons même en cas de dénaturation le produit reste partiellement efficace ; par ailleurs il n’y a pas de danger à faire 0,30 mg d’adrénaline par erreur chez un sujet sain … De toutes façons c’est sur prescription médicale, chez les sujets allergiques , il y aura en principe une explication (mes patients allergiques à risque ont de l’anapen chez eux et pas seulement en randonnée)
Pour le pansement compressif ; des compresses , un tissu plié ça suffit pour attendre les secours …
Pas mal du tout, cette pharmacie.
Quelques remarques (je ne suis pas du tout médecin, ce sont plus des questions que des commentaires) :
- tu traites les sorties en aval avec du Spasfon et de l’Imodium, serait-il utile de traiter les sorties en amont avec du Dompéridone ?
- en plus/à la place des Compeed (ça tient jamais en place ces trucs), un petit carré d’épithélium ?
- quelques petits pansements pour les petits bobos ?
[quote=« TreKmi, id: 950923, post:9, topic:91606 »]Pas mal du tout, cette pharmacie.
Quelques remarques (je ne suis pas du tout médecin, ce sont plus des questions que des commentaires) :
serait-il utile de traiter les sorties en amont avec du Dompérignon?[/quote]
1947?
pour la domperidone : efficacité modeste, comme beaucoup d’antiémétiques , mais pourquoi pas 2 cps …
J’ai en effet (faut le faire !) oublié les petits pansements style tricosteril, je le rajouterai demain
Sinon epithélium je ne connais pas, c’est quoi ?
y’a moins cher : les plaques du même type donné pour aider les ulcères à se résorber. enfin, c’est moins cher si t’arrives à les piquer à ta grand mère. si il faut les payer, j’ai pas d’idée du prix :rolleyes:
C’est le même type de produit que Compeed : hydrocolloide ; tu fais comme tu veux c’est pareil 
Posté en tant qu’invité par O Kazoo:
Un coagulant tel le Celox serait probablement une addition interessante, Le probleme est la dispo du produit.
Un truc tout bete mais fort utile dans une telle trousse est un couteau Victorinox Classic avec ciseau et pince a epiler: http://www.victorinox.com/ch/product/Swiss-Army-Knives/Category/Classic/Classic-Range-58-mm/Classic/0.6223. Et seulement 22g.
On peut meme coller un bout de lame de rasoir sur le cure-dent. Sinon une lancette est souvent bien utile aussi.
Finalement, 1 ou 2 seringues sont tres efficaces pour nettoyer les plaies: principe du « Karcher ».
Un peu de Mytosil peut s’averer tres pratique en cas de brulures ou d’irritation cutanee.
Le mieux quand meme de n’avoir pas besoin de sortir cette trousse du sac…
Posté en tant qu’invité par O Kazzo:
L’orthographe correcte est Mitosyl (mea culpa)
Mais plus important je parle du Mitosyl ancienne version qui etait a base d’huile de foie de morue et d’oxyde de zinc. Apparemment la nouvelle mouture a une composition totalement differente…
Desole pour la confusion
Posté en tant qu’invité par gonguman:
ma petite contribution
l’ibuprofène ne marche pas avec les coliques néphrétiques (ni la morphine d’ailleurs)… j’y suis malheureusement sujet.
en cas de crise, il faut prendre deux spasfon et un doliprane (et cerise sur le gâteau un profenid si on dispose d’anti-inflammatoires).
recette donnée aux urgences de Nice et de Reykjavik.
Normalement, ça agit dans les 10 minutes après la prise, mais pas longtemps 
David
Pourriez vous svp ajouter le poids approximatif 1/ de la première liste et 2/ de la liste des options.
Merci!
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Imprimé le 12 juillet 2025 23:20
