Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance

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book_types: technics

author: Dan Hague, Douglas Hunter

editor: Stackpole Books

publication_date: 2006

nb_pages: 228

isbn: 978-0811733397

langs: en

url: http://www.stackpolebooks.com/cgi-bin/StackpoleBooks.storefront/4992ea3213a5fe16273f4200c14c0683/Bookmark/Add/0&2D8117&2D3339&2D4

quality: medium

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description

Ce guide d'entrainement donne pas mal d'indications sur les étapes de progressions, les exercices correspondants (avec DVD en prime) et une façon d'évaluer son niveau et d'organiser sa progression.

Le guide est commenté sur le blog de Dave Macleod (voir aussi les commentaires des lecteurs du blog) et sur amazon.com

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