Chute en trail à la Mandallaz
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Information

activities
event_type: person_fall

nb_participants: 1

nb_impacted: 1

severity: severity_no

author: unCplus

quality: fine

participants

Location

Licence

description

Chute dans une section de chemin en descente, présence de pierres et terrain un peu glissant.

Chute dans le chemin, dans une section en descente, présence de pierres/cailloux.
Chocs sur le genou et mollet gauche, épaule gauche, partie gauche de la cage thoracique.

place

route_study

Bonne connaissance de l'itinéraire et du terrain.

conditions study

Bonnes conditions mais manque de vigilance et de concentration au moment de la chute.

training

Pratique régulière de la course à pieds et du trail (2 à 4 fois par semaine).
Pratique sur terrain varié (chemins, sentiers, routes).

motivations

2 motivations :
- Sortie pour le plaisir
- Entraînement pour la Maxi-Race 2017 (épreuve de 42km).

group_management

Aucune, pratique solitaire.

risk

Attention moindre au moment de la chute (concentration).
Chute arrivée dans une section en descente, avec des cailloux, terrain un peu glissant et rythme rapide.

time_management

RAS, j'ai pu finir ma course sans changement de rythme.

safety

Évaluation visuelle et mécanique des conséquences de la chute (pas trop de sang et toutes les articulations fonctionnent).

increase_impact

Rien à signaler pour le moment.
Epaule gauche sensible lors de la pratique de l'escalade et du port de charges au travail.

reduce_impact

Rien à signaler pour le moment si ce n'est un peu de repos et une visite chez l'ostéopathe.

modifications

Reprise de l'activité plus douce et avec un léger manque de confiance.
Pas de conséquence particulière sur la course à pieds ni le rythme néanmoins.

other_comments

Épaule raide, quelques côtes sur la partie gauche sensibles et un peu douloureuses ; genou un peu raidit mais qui fonctionne très bien.
Lésions musculaires au niveau des côtes sur le côté gauche, pas de fêlure ni de fracture osseuse.

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