Chute en ski au pic Prada
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Information

activities
event_type: person_fall

elevation: 2300

nb_participants: 1

nb_impacted: 1

severity: 1d_to_3d

author: Canigouman

quality: fine

participants

Location

Licence

description

Chute en ski à la descente du Pic Prada vers 2300m avec entorse de genou.

Arrivée au Pic Prada (2712m) vers 11h30. A la descente vers 2300m à faible vitesse, faute technique, les skis qui se croisent, j'ai senti une torsion dans le genou puis la fixation a déclenché mais trop tard. En me relevant grosse douleur dans le genou avec la sensation (très désagréable) du genou qui se dérobe. Impossible de rechausser. Comme j'arrivais à marcher (à chaud ça allait) et que ça m'embêtait d'appeler le PGHM pour ça, j'ai tout redescendu à pied jusqu'aux Granges de Lurgues à 1400m. J'ai quand même mis 2h30 pour descendre avec, cerise sur le gâteau, la semelle de ma chaussure qui s'est décollée progressivement comme si j'avais une palme à la place! Il y a des jours, il vaut mieux rester couché! J'ai croisé pas mal de monde qui s'est inquiété de ma situation (descendre à pied, les skis sur le dos, ce n'est pas banal!).
Le samedi, la douleur était acceptable (à chaud) par contre durant la nuit et le dimanche, genou bloqué, appui impossible, consultation du médecin de garde et arrêt de travail d'une semaine. Depuis radio, IRM: rupture partielle du ligament croisé antérieur, arrachements osseux, ménisque externe abîmé.
Skis remisés (pour la saison), reprise du vélo sans effort après 3 semaines de repos complet, reprise de la marche prochaine.
Un des facteurs aggravant important pour moi:
J'ai acheté skis+fixations neufs il y a 3 mois sur internet. J'ai communiqué mon poids, pointure... pour le réglage des fixations. Elles étaient réglées à 7. J'ai fait confiance et j'ai fait 8 sorties avec ses skis sans problème. Aujourd'hui, en regardant les abaques, je me rends compte que les fixations auraient dû être réglées à 5. Cela n'aurait peut être pas changé grand chose mais quand même.
En conclusion: ne pas faire confiance et vérifier pour préserver sa santé!

place

Sous le Pic Prada

route_study

Itinéraire classique, sans difficultés, déjà parcouru

conditions study

Bonnes conditions de neige. Il était 12h, la neige décaillait - Beau temps stable

training

RAS: 9ème sortie de la saison de ski et je cours 2 fois par semaine avec dénivelée

motivations

forte

group_management

Seul donc gestion de moi même

risk

Fatigue ressentie après 1300m de D+ et quelques sorties Trail dans la semaine.
Trop d'assurance à la descente ce qui a contribué à l'accident

time_management

Bonne: début de descente à 11h30, la chute vers 11h45

safety

Aucune. Pas d'appel du PGHM

increase_impact

  • Trop d'assurance alors que mon niveau de ski est moyen.
  • Vigilance émoussée par la fatigue.
  • Mauvais réglage des fixations

reduce_impact

Chute à faible vitesse

modifications

Arrêt de l'activité ski pour cette saison. Reprise d'une activité sportive très progressive

other_comments

Entorse de genou avec rupture partielle ligament croisé antérieur.

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