On se gare à Cergnaule (1283 m).
Si on n'a pas de voiture, train depuis Montreux jusqu'aux Avants, puis funiculaire jusqu'à Sonloup (CHF 10.- aller-retour). En partant de Sonloup, on rajoute 20 minutes de marche et 134 m de dénivelé.

Montée

Depuis le restaurant, on suit la route goudronnée qui amène à la cabane CAS de la Pleigne. Depuis la cabane on continue sur une large piste agréable direction NE jusqu'au col de Soladier 1576 m (attention de ne pas rater la petite bifurcation à gauche!).
Depuis le col, on a une belle vue sur la Dent de Lys, le Moléson, Teysachaux, etc. On continue la montée direction NW pour tomber sur le large alpage de Chessy. On retrouve alors un large chemin carrossable qu'on suit direction SW jusqu'au point 1645 m.
À cet endroit se trouve un grand abri en rondins de bois (on peut y manger à couvert, faire un feu, griller des saucisses). On prend le sentier jouxtant l'abri pour monter N jusqu'au sommet du Molard (1752 m).

Descente

On redescend jusqu'à l'abri en bois, et on continue dans la même direction à découvert (forêt ravagée par la tempête Lothar en décembre 99) jusqu'à un point d'eau, la Goille aux Cerfs (on observe les tritons au passage).
Depuis la Goille, on prend main droite un joli sentier qui serpente à travers une forêt dense et qui retombe sur la piste venant de l'alpage de La Forclaz. On suit alors cette piste qui nous redescend à Cergnaule.

En raquettes

Depuis l'abri en rondins, il est préférable de descendre par le large chemin qui mène à La Forclaz puis à la Cergnaule, plutôt que de descendre par la Goille aux Cerfs.

Remarques

Joli itinéraire, faisable avec des enfants aussi. Une boucle qui permet d'apprécier des vues variées.
En mai, c'est la saison des narcisses (espèce protégée), en août la saison des myrtilles, et il y en a des champs entiers autour du Molard.
Il parait qu'on mange bien à La Cerganule et à Sonloup. Les deux restaurants ont une agréable terrasse en été.