Objectif septième degré : entraînement, progression et performance en escalade

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book_types: technics

author: Eric Hörst

editor: Éditions du Chemin des Crêtes

publication_date: 2016

nb_pages: 208

isbn: 978-2953919196

langs: fr

url: http://www.chemindescretes.fr/objectif%20septi%C3%A8me%20degr%C3%A9.html

quality: medium

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description

Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d’y consacrer tout son temps pour progresser jusqu’au mythique septième degré de l'échelle de cotation de la difficulté en escalade. Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième degré – et ce en dépit de leur motivation et parfois d'années de pratique. Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur disponibilité. Il suffit qu'ils soient décidés à structurer leur pratique et leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés.

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