Espresso Lessons From the Rock Warrior's Way

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activities
book_types: technics

author: Arno Ilgner

editor: Desiderata Institute

publication_date: 2009

nb_pages: 110

isbn: 978-0-9740112-3-3

langs: en

url: http://www.warriorsway.com

quality: medium

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description

Préparation mentale pour l'escalade, ou comment apprendre à dépasser sa "zone de confort" :
Thèmes abordés : anticipation (lecture de la voie, …), évaluation (estimation de la dangerosité de la chute, …), action (préparation de la chute).
Exercices pratiques : vol, …

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