Toute l'escalade

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activities
book_types: technics

author: Fred Labreveux, Philippe Poulet

editor: MISSION SPECIALE Productions

publication_date: 2009

langs: fr

url: http://www.missionspeciale.com/index.adml?r=790&f_fam=838&f=1741

quality: medium

Licence

description

Toute lklzzwxh:0000escalade
Toute l'escalade

Cet ouvrage s’inscrit dans la toute nouvelle collection de livres pratiques publiés à partir du printemps 2009 par «Mission Spéciale Productions». Outre une large partie de présentation de l’activité (historique, types d’escalades, matériels…) ce manuel reprend ensuite point par point toutes les consignes de sécurité et de manipulations de corde. Se voulant avant tout pratique, les grimpeurs, du débutant au compétiteur, trouveront ici une multitude de conseils allant de la diététique à l’entraînement pour progresser selon son niveau. Les derniers chapitres présentent les sites les plus réputés dans le monde comme en France, des informations pratiques et un lexique en plusieurs langues des termes de l’escalade.
Sous forme d’encadrés, tout au long de l’ouvrage, les grimpeurs les plus connus du moment interviennent, prodiguant des conseils ou s’exprimant sur leur vision de leur sport. La nouveauté de cette collection est l’intégration du CD-rom dans lequel sont repris, en version imprimable, les points essentiels de sécurité, des fiches d’entraînement, des topos d’une sélection de 50 grandes voies de France, du niveau 3 à 7, ainsi que des bonus (fonds d’écran, catalogues, clips vidéo…). Un lien direct sur le site de la F.F.M.E permet également l’accès à l’annuaire interactif de toutes les falaises et murs artificiels de France.

Les Auteurs

Fred Labreveux est grimpeur de haut-niveau et le journaliste-reporter du magazine «Grimper». Collaborant avec toutes les revues internationales d’escalade, il parcourt le monde en suivant au jour le jour toute l’actualité et l’évolution de ce sport très en vogue.

Philippe Poulet pratique l’escalade depuis plus de 25 ans. En tant que reporter-photographe, il a suivi pendant de nombreuses années tous les plus grands grimpeurs et ainsi travaillé pour tous les magazines spécialisés du monde : Vertical, Grimper, Roc and Wall, Alp, Iwa to Yuki, Climbing, Desnivel…

Sommaire

  • L’histoire de l’escalade de 1492 à nos jours
  • Les différents types d’escalades : bloc, escalade sportive, S.A.E, grandes voies, terrains d’aventure, l’escalade artificielle, l’escalade en solo…
  • Le matériel : les normes, les tests, chaussons, baudriers, cordes, mousquetons, dégaines et sangles, reins, amarrages fixes, amarrages amovibles, casques, pof et magnésie, sacs, vêtements, les indispensables, l’entretien du matériel, où acheter…
  • La technique : notions de base/équilibres/forces, à vue/flash/après travail, les prises/formes/préhension, les gestes…
  • Les manips : les noeuds, l’assurage, la progression, la communication, la descente, réchappe/secours, l’auto-assurage, remontée sur corde fixe…
  • Débuter : l’aspect psychologique, les enfants et l’escalade
  • Se former, les métiers de la verticale, s’informer, préparer son matériel…
  • Grimper : choisir ses objectifs, le compagnon de cordée, lecture de la voie, stratégie et tactique, le bon usage dans la nature, les dangers…
  • Progresser : techniquement, le répertoire gestuel, l’organisme, l’échauffement, les efforts/filières, les blessures, s’entraîner, évaluer son niveau, des exercices, construire son pan…
  • Les sites : les «cailloux», les sites du monde, les sites de France…
  • Pratique : Adresses utiles, sites internet…
  • Lexique des termes
  • Les mots de l’escalade en 5 langues

Cet ouvrage est très richement illustré de plus de 500 photos et dessins techniques.

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