Changer d'approche : Idées de sorties montagne sans voiture dans le Parc national de la Vanoise

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categories: soft_mobility

article_type: collab

quality: fine

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Vous trouverez dans cet article diverses idées de sorties sur le Parc national de la Vanoise toutes accessibles en transports en commun

Le long de la Grande Casse

La grande casse
La grande casse

Randonnée au caractère brut, dominée par les seigneurs des lieux « la grande motte et la grande casse » il suffit néanmoins d'ouvrir les yeux pour en découvrir le charme et la magie : à commencer par "l'Oeil de la Grande Casse", pli rocheux, situé sous la Grande Casse, en rive droite du torrent de la Leisse.

  • Altitude min/max : Min : 1422 m Max : 2761m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 2 jours
  • Type d'itinéraire : traversée
  • Difficulté : facile
  • Points d'intérêt : Marmotte. Vue sur le Glacier des Grands Couloirs depuis le col de la Vanoise ainsi que lacs divers, Bouquetins.
  • Départ / Arrivée : Tignes / Pralognan la Vanoise
  • Transports :
  • Aller : Descendre à la gare SNCF de Bourg Saint Maurice, prendre la Ligne T15 direction Tignes Val Claret, jusqu’au Lieu-dit Val Claret. Du 8 juillet au 25 août, 3 dessertes par jours.
  • Retour : Prendre le bus T6 entre Pralognan et Moutiers. Retour Gare de Moutier.
    Renseignements complémentaires (http://www.mobisavoie.fr/)

  • Jr 1: De Val Claret au refuge d'Entre-Deux-Eaux - 6h30
    Alt min: 2130m Alt max: 2761m au col de la Leisse
    Au départ de Tignes Val Claret, on rejoint le GR 55 et on passe le col de la Leisse, puis le refuge de la Leisse
    Points d'intérêt: chamois sur la rive gauche du torrent de la Leisse, lagopèdes, fleurs d'altitude, paysage minéral (cargneules, gypse)

  • Jr 2: Du refuge d'Entre-Deux Eaux à Pralognan la Vanoise -6h00
    Alt min: 1422 m Alt max: 2517 m
    Par le pont de Croé -Vie et le Col de la Vanoise, puis refuge des Barmettes et Pralognan
    Points d'intérêt: marmotte. Vue sur le Glacier de la Grande Casse au col de la Vanoise ainsi que lacs divers

  • Bonus: Possibilité de dormir au refuge des Barmettes avant le retour sur Pralognan la Vanoise.
    Possibilité de faire le Tour de la Grande Casse en 5 jours

  • Topo: www.vanoise-parcnational.fr/fr/download/file/fid/540

Randonnée entre le monolithe de Sardières et le télégraphe Chappe

Monolithe de Sardières
Monolithe de Sardières

  • Altitude (m) Min : 1523 m Max : 1948 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 4H30
  • Dénivelé : 537m
  • Longueur : Boucle 8 KM
  • Difficulté : Facile (1)
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
  • Aller :
    De la gare de Modane, prendre la ligne M11 (Modane-Aussois). En été circule uniquement le samedi, en hors saison touristique les jours de semaine en lien avec le horaires des collégiens.
    Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Aussois - Départ Modane)
    En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point prendre à gauche traverser le pont puis à droite se placer au pied de la montée vers Aussois.
    Renseignement : Rezopouce.fr.
    D’Aussois, prendre la direction de Val Cenis Sardières soit à pied soit en stop jusqu’àu lieu dit «  La Croix » (en amont de Val Cenis Sardières).
  • Retour: Même schéma.

  • Départ : Traverser le village en direction de Sardières. Après un kilomètre, se trouve un parking avec une croix et des panneaux d'information, c'est le point de départ.

  • Informations : Office de tourisme - Aussois
    43 route des Barrages, 73500 Aussois
    http://www.aussois.com/
    info@aussois.com
    04 79 20 30 80

Circuit en forêt à la découverte du patrimoine géologique et historique
Les senteurs de pins et la couleur claire de la roche évoque le Sud, on entendrait presque la guitare de Nino Ferrer. Ici la Maurienne est bien le lieu de transition entre les Alpes du Nord et celles du Sud. La promenade dans ces forêts d'adret est apaisante, lorsque que le Monolithe surgit brutalement au détour d'un virage, on est presque surpris, rien ne laisse ici attendre tant de verticalité. Une pause déjeuner au télégraphe Chappe invite le contemplateur à survoler la multitude de sommets à plus 3000 m formant la chaîne frontalière avec l'Italie. Peut-être aurez vous une pensée pour ces hommes chargés du fonctionnement du télégraphe qui stationnaient en ce lieu, des jours durant, scrutant l'horizon tel Giovanni Drogo attendant l'ennemi dans « Le désert des Tartares ».

  • Départ / Arrivée : Parking du Plan de la Croix
    Communes traversées : AUSSOIS, VAL-CENIS

  • Information complémentaire: À proximité de cette randonnée se trouve le Parc Archéologique des Lozes qui abrite des gravures rupestres du néolithique et de l’âge de fer, des visites guidées sont gratuites tous les mercredis après midi durant l'été. Pour se rendre au Parc archéologique des Lozes depuis Aussois: Emprunter la Rue saint Nicolas jusqu'au Parking puis continuer tout droit sur le chemin. Ensuite, prendre le chemin qui par sur la gauche après l'épingle (celui qui monte). Il rejoint la route. Arriver a la route, prendre le chemin sur la droite, direction Parc archéologique des Lozes!

  • Topo : www.camptocamp.org/routes/315078/fr/monolithe-de-sardieres-depuis-aussois
    http://rando.vanoise.com/pedestre/entre-le-monolithe-de-sardieres-et-le-telegraphe-chappe/

Tour du lac de la Plagne

Tour du lac de la Plagne
Tour du lac de la Plagne

  • Altitude min/max : Min : 1559 m Max : 2316 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 5 h
  • Dénivelé : 819 m
  • Type d'itinéraire : Boucle de 15 km
  • Difficulté : Facile (1)
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à la gare de Landry. De la, prendre la Navette entre Landry et Peisey Nancroix (Ligne orange), puis descendre à l'arrêt “ les Amis” Et prendre une autre navette ( Ligne Bleu) de cet arrêt jusqu’à Rosuel (Terminus).
    Desserte par navettes gratuites, du 3 juillet au 1er septembre, tous les jours. Même schéma pour le retour. 3 navettes par jour.
    Renseignement disponible directement la mairie de Peisey Valandry ou sur leur site internet: https://www.peisey-vallandry.com/ ou +33 (0)4 79 07 88 67

Renseignements : www.transavoie.com
Pensez également covoiturage avec www.mobisavoie.fr

  • Départ / Arrivée : Parking du refuge porte de Rosuel
    Quitter le refuge porte de Rosuel en direction du fond de vallon sur le GR®5. On laisse le sentier de découverte sur la droite pour s'élever à travers des éboulis puis l'aulnaie. Le sentier de débonnaire devient vite assez raide avec quelques passages nécessitant toute notre attention. Le contournement des contreforts de l'Aiguille Motte (alt. 1916 m) marque l'infléchissement du chemin qui suit rive gauche le torrent du Ponturin. Le suivre jusqu'au lac de la Plagne puis au refuge d'Entre-le-lac. Juste au-dessus du refuge une bretelle permet de traverser rive droite sur le plan de la Grassaz. Après une courte montée on retrouve le GR®5 et l'on peut entamer la descente jusqu'au lieu-dit « des pertes du Ponturin ». Le sentier du retour est alors celui emprunté à la montée.

  • Variante sur 2 jours : https://www.camptocamp.org/outings/858892/fr/le-tour-de-la-vallaisonnay

  • Topo : http://rando.vanoise.com/pedestre/tour-du-lac-de-la-plagne/

Pointe de la Grande Glière : Arête Sud

Arête du sommet de la Glière
Arête du sommet de la Glière

Un circuit chargé d'histoire, des paysages
grandioses, un cadre de haute-montagne. Cet
itinéraire ravira les amoureux de grands
espaces. Laissez-vous séduire par la
succession de glaciers, lacs, cascades.
Admirez ces fleurs colorées au pied des
parois vertigineuses. Et, si la chance vous
sourit, vous verrez peut-être planer dans ce
décor somptueux, le fameux vautour «casseur d'os », le gypaète barbu.

  • Altitude min/max : 2511m / 3392 m
  • Activité : Alpinisme rocheux
  • Durée : 1 Jour (compter un peu plus avec la montée au refuge)
  • Dénivelé : 1000 m
  • Type d'itinéraire : Boucle
  • Difficulté : Confirmé PD, III
  • Points d'intérêt : Nombreux Bouquetins, La vue sur les principaux sommets de la Vanoise est superbe, en particulier sur la Grande Casse et les glaciers de la Vanoise, qui sont tout proches. Au loin, le Grand Paradis, les sommets italo-suisses, les Grandes Rousses, les Ecrins ou le Viso sont également bien visibles
  • Transports : Prendre la ligne T6 entre Moutiers et Pralognan la Vanoise. Navette a réserver la veille avant 12h directement sur Mobisavoie.fr ou au 08 20 20 53 30. Durant l’été 2017: 2 dessertes par jour du Dimanche au vendredi, 1 seule desserte le samedi. Montée au refuge soit par le vallon de la Glière et le lac des Vaches, soit par le vallon de l'Arcelin et le lac des Assiettes (asséché).
    Renseignements : http://www.transdevsavoie.com/fr#/
    Réservation : https://www.altibus.com/reservation/garesDepart.aspx?gd=MOUTIERS

Depuis le refuge du col de la Vanoise : montée décrite dans le topo puis descente par le glacier jusqu'au lac des Vaches. Retour à Pralognan par le vallon de la Glière.

Pointe de la Fenêtre : Versant Nord

Pointe de la Fenêtre
Pointe de la Fenêtre

Une belle randonnée sur l'échine dorsale séparant le sauvage vallon des encombres de la plus aménagée vallée des Belleville.
Des crêtes au torrent, la rive gauche de la vallée des
Encombres fait partie d'une réserve de chasse qui regroupe
environ 1300 chamois ainsi que des chevreuils, des cerfs et
des bouquetins. Très avalancheuse, cette vallée les
préserve naturellement des dérangements hivernaux qui
leur seraient fatals en cette période de repos. Les animaux
occupent les pentes sud durant la période froide car la
neige n'y tient jamais longtemps. Sur ces pentes exposées
au soleil, les avalanches dégagent rapidement l'herbe
sèche dont ils se nourrissent. Au printemps, la verdure les
attire près des ruines de Planlebon. Ils regagnent ensuite
les hauteurs où ils se font plus discrets, mettant l'été à
profit pour s'engraisser.

  • Altitude min/max : 1339 m / 2268 m
  • Activité : Raquette, ski de randonnée
  • Durée : 1 jour
  • Dénivelé : +929 m / -929 m
  • Type d'itinéraire : aller-retour
  • Difficulté : Confirmé (2)
  • Points d'intérêt : Vue à 360° sur la Vanoise, les Encombres, Péclet-Polset
  • Transports : Accès en train jusqu'à Moûtiers puis prendre la navette ligne T3 direction Val Thorens. Descendre à l'arrêt St Martin de Belleville Mairie puis marcher jusqu'au hameau du Châtelard par la route.
    Renseignements sur mobisavoie.fr ou au 08 20 20 53 30 pour réserver votre place ou au 0 820 205 330

  • Montée
    Départ du hameau du Châtelard, commune de St Martin de Belleville. Du parking (1339m, au centre du hameau), prendre au sud un sentier balisé par des panneaux jaunes (direction Lachat). La progression se fait sans difficulté toujours au sud dans des zones d'aulnes verts. Les indications par panneaux sont nombreuses. Suivre "Pralautray" puis "les Biolleys", ces lieux sont bien indiqués et toujours plein sud. A partir de 1900m se diriger dans un petit vallon qui mène au col de la Fenêtre. A proximité du col, apercevoir, sur la gauche, deux chalets d'alpage, puis après le col, dans un paysage devenu grandiose et dégagé, se diriger en direction sud-ouest dans un vallon à pente faible en tirant légèrement à droite. Le sommet marqué par une perche de bois est atteint en se dirigeant vers le nord sur quelques dizaines de mètres de dénivelée.

  • Descente
    La descente se fait par le même itinéraire, mais il est préférable d'éviter la zone d'aulnes verts sur la partie basse en passant par la combe indiquée "ruisseau des Vernes" sur la carte IGN.

  • Remarques :
    Pas de difficulté majeure, orientation facile.
    Sauf dans le final, l'exposition est pratiquement toujours plein nord, les pentes ne voient pas trop le soleil.
    Rochers affleurant en de nombreux endroits s'il n'y a pas beaucoup de neige.

  • Topo : https://www.camptocamp.org/routes/52134/fr/pointe-de-la-fenetre-versant-n

Vallon de la Rocheure

Vallon de la Rocheure
Vallon de la Rocheure

  • Altitude min/max : Min : 2199 m Max : 2414 m
  • Activité : Randonnée, Raquette, ski de randonnée
  • Durée : 6 H 30
  • Dénivelé : 625 m
  • Type d'itinéraire : aller-retour
  • Difficulté : Facile
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Aller : De la gare de Modane , prendre la ligne M12 (Modane- Bonneval) et s’arrêter à à Val Cenis Termignon. Ensuite, prendre la navette Gratuite (Ligne 2) entre Val Cenis Termignon et le parking de Bellecombe ( Direction Entre-deux-Eaux).
    Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Termignon - Départ Modane)
    Pour horaires ligne 2 : http://www.haute-maurienne-vanoise.com/fr/pratique/acces-transports ou Mairie de Val Cenis Termingnon : 04 79 20 51 49
    • Habituellement la ligne circule les deux derniers week end de juin, tout l'été, et les deux premiers week-end de septembre. Se renseigner auprès de la Mairie de Termignon-Valcenis.

En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point. Se placer au pied du panneau..
Renseignement : Rezopouce.fr
Retour : Même schéma

  • Du parking de Bellecombe (alt. 2307 m), prendre la direction des refuges de Plan du Lac et de la Femma. Longer le Lac de Plan du Lac (alt. 2365 m) avant d'arriver au refuge du même nom. Prendre le sentier qui part au nord-est, en direction du refuge de La Femma. Ce sentier traverse un glacier rocheux puis s'oriente vers l'est au niveau du trou du Chaudron. Une traversée descendante amène au fond du vallon, au croisement avec la piste carrossable de La Rocheure (alt. 2180 m). Suivre la piste vers l'est, passer devant la chapelle Saint-Jacques puis traverser le pont qui enjambe le Doron avant d'arriver au chalet de La Rocheure (alt. 2250 m). Au chalet, la piste s'arrête pour se transformer en sentier facile jusqu'au refuge de La Femma (alt. 2352 m), but du circuit. Le retour se fait par le même chemin avec une variante possible.

  • Refuge-porte de Plan du Lac labellisé « Tourisme et handicap » pour les 4 types de déficiences. Espace d'interprétation et outil audio-tactile pour faciliter l'accès au savoir des mal et non-voyants. Le refuge est ouvert de début juin à fin septembre, une gardienne s'y trouve en permanence, elle assure l'accueil et l'intendance du refuge.

Bonus: on peut rallonger d'une journée la ballade en dormant au refuge de la Femma et en allant jusqu'au col de la Rocheure, puis redescendant vers Val d'Isère via le refuge du Fond des Fours jusqu'au hameau du Manchet. Retour via navette ligne jaune Gare routière - Pont du Joseray (période avril-mai)horaires en attente pour la période estivale

Dent Parrachée, Brèche de la Loza

Brèche de la Loza
Brèche de la Loza

Cette élégante et haute montagne brille sur une bonne partie de la Haute Maurienne. Elle impressionne avec ses lignes effilées et paraboliques qui projettent des piliers de calcaire jusqu’au ciel. Le versant sud rocheux contraste avec le bassin nord complètement glacière. Elle n’offre pas d’accès aisé et la brèche de la Loza est l’un des plus commodes. C’est une course à pratiquer avec de la neige, par météo fraiche. Le couloir orienté ouest donne accès au versant sommital sud.

  • Activité : Alpinisme neige et mixte
  • Durée: 1 jour (+ 2h pour le refuge)
  • Dénivelé positif: 1100m depuis Aussois + 1200m
  • Altitude max: 3697 m
  • Difficulté : confirmé PD, II, 40°
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com

Aller :
De la gare de Modane, prendre la ligne M11 (Modane-Aussois). En été circule uniquement le samedi, en hors saison touristique les jours de semaine en lien avec le horaires des collégiens.
Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Aussois - Départ Modane)
En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point prendre à gauche traverser le pont puis à droite se placer au pied de la montée vers Aussois.
Renseignement : Rezopouce.fr.

Retour : même schéma

IGN - 3534OT - Les Trois Vallées - Modane - Parc National de la Vanoise
Plusieurs choix pour dormir, refuge FFCAM de la Dent Parrachée et du Fond d’Aussois, refuges privés de la Fournache et de Plan Sec. Gardé en général de février à septembre (cf http://www.refuges-vanoise.com).
Matériel nécessaire : crampon, piolet, encordement.
Itinéraire : remonter le vallon de la Fournache et repérer le couloir évident de la Loza dans l’arrête sud de la Dent Parrachée. Le couloir et orienté Ouest (40°). Au sommet, prendre encore un peu de dénivelé avant de s’engager dans la face sud. Rejoindre l’arrête qui relie la Pointe de la Fournache avec la Dent Parrachée, puis la suivre jusqu’au sommet. Attention aux conditions de neige en face sud, le réchauffement est à surveiller.
Descente : par le même itinéraire, si l’horaire le permet. Sinon prendre l’arrête ouest de la voie normale. Elle est rocheuse et mène au col de la Dent Parrachée. La boucle par ses deux itinéraires représente une très belle course variée.
Patrimoine architectural : les barrages d'Aussois - Plan d'Aval et plan d'Amont
Patrimoine naturel : forêt de pin cembro (à proximité des barrages d'Aussois), flore alpine, les glaciers de la Vanoise.
Géologie : sommet composé de calcaire noir schisteux, en aval quartzite et cargneule, glacier rocheux.

Le tour de Méan Martin et du Grand Roc Noir

Le tour de Méan Martin et du Grand Roc Noir
Le tour de Méan Martin et du Grand Roc Noir

  • Altitude min/max : Min : 1301 m Max : 2976 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 21 h 30 de marche sur 4 jours
  • Dénivelé : 4930 m
  • Type d'itinéraire : Boucle de 70 km
  • Difficulté : Difficile (3)
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Aller : De la gare de Modane , prendre la ligne M12 (Modane- Bonneval) et s’arrêter à à Val Cenis Termignon. Ensuite, prendre la navette Gratuite (Ligne 2) entre Val Cenis Termignon et le parking de Bellecombe ( Direction Entre-deux-Eaux).
    • Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Termignon - Départ Modane)
    Pour horaires ligne 2 : http://www.haute-maurienne-vanoise.com/fr/pratique/acces-transports ou Mairie de Val Cenis Termignon : 04 79 20 51 49
    • Habituellement la ligne circule les deux derniers week end de juin, tout l'été, et les deux premiers week-end de septembre.
    En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point. Se placer au pied du panneau.
    • Renseignement : Rezopouce.fr

Retour : Prendre la ligne M12 (Bonneval Modane) au Départ de Val Cenis Termignon

Randonnée de 4 jours (Marcheur moyen)

  • Point de départ : refuge du Plan du Lac
    Pour marcheur moyen habitué à la randonnée en montagne. Sentiers balisés. À programmer à partir de juillet à fin septembre. Se renseigner sur l’état d’enneigement des cols, surtout de ceux dépassant 2900 m (auprès des gardiens de refuge notamment).
    Retour à Termignon.

  • Étape 1 : du refuge du Plan du Lac au refuge du Fond des Fours - 7h -
    Altitudes minimale: 2307m maximale: 2911m
    Par la Chapelle St Jacques, le refuge de la Femma, le col de la Rocheure (2911m). En cas de mauvais temps, descendre la vallée des Pissets jusqu'au parking du Manchet (2000m), puis remonter au refuge du Fond des Fours. Vous croiserez surement des lagopèdes alpins et pourrez admirer la flore alpine et les lacs des Roches. La chapelle St Jacques constitue également un point d'intérêt.

  • Étape 2 : du refuge du Fond des Fours au gîte de Bonneval Tralenta - 5h -
    Altitudes minimale: 2085m maximale: 2976m
    Par le Col des Fours (2976m), le Pont de la Neige d'où l'on rejoint le GR5 et la Chapelle St Barthélémy. Vous parcourez ainsi le Vallon de la Lenta habité par les marmottes.

  • Étape 3 : du gîte de Bonneval-Tralenta au refuge de Vallombrun - 5h30 -
    Altitudes minimale: 1695m maximale: 2259m
    Par le chemin du Petit Bonheur (GR5E) jusqu'au Villaron puis par Bessans où l'on retrouve l'itinéraire du GR5, le Collet et le Col de la Madeleine et la Chapelle St Antoine. Vous pourrez admirer les peintures rupestres au rocher du Château (entre Bonneval-Sur-Arc et Bessans)

  • Étape 4 : du refuge de Villombrun à Termignon - 5h -
    Altitudes minimale: 1301m maximale: 2409m
    Par le sentier balcon: plan de la Cha, refuge du Cuchet d'où l'on suit le chemin qui redescend vers Lanslebourg - Mont -Cenis pour récupèrer le sentier du Petit Bonheur (GR5E) à 1392m. Suivre le sentier jusqu'au retour à Termignon (direction le refuge de la Para). Cette étape vous permettra de profiter d'un magnifique panorama sur les glaciers de la Vanoise. Un détour est possible par la Pierre aux Pieds (gravures rupestres). Compter 1h30 supplémentaire.

  • Topo : http://www.parcnational-vanoise.fr/websig/uploads/documents/itineraires/aaaa3f9df74abe1b3ed44ef5a0d29b09fe944793.pdf

Route du sel et des fromages

Route du sel et des fromages
Route du sel et des fromages

  • Altitude min/max : Min : 1296 m Max : 2525 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 12 h de marche sur 2 jours
  • Dénivelé : 1542 m
  • Type d'itinéraire : Traversée de 27.8 km
  • Difficulté : Difficile (3)
  • Transports :
    Aller : Desserte ferroviaire jusque Moûtiers. Renseignements : www.voyages- sncf.com
    Prendre la ligne T6 entre Moutiers et Pralognan la Vanoise. Navette a réserver la veille avant 12h directement sur Mobisavoie.fr ou au 08 20 20 53 30. Durant l’été 2017: 2 dessertes par jour du Dimanche au vendredi, 1 seule desserte le samedi.
    Retour : Une fois arrivé à Termignon, prendre le bus M12 direction Modane. Pour les horaires se renseigner sur le site mobisavoie.fr

  • Départ : Place du Barioz, Pralognan-la-Vanoise Arrivée : Place du village, Termignon
    Balisage : GR Parc
    Depuis la Maison du Parc et du tourisme, remonter l'avenue de Chasseforêt, suivre la rue de l'Elert. Sortir du village. Suivre le GR®55, via les hameaux des Bieux et des Fontanettes, le refuge des Barmettes, le lac des Vaches, et le refuge du Col de la Vanoise. <Il est alors possible de s'y arrêter pour la nuit ! Passer le col de la Vanoise, entrer en Maurienne. Suivre le GR®55 jusqu'au pont de Croé-Vie. Après le pont, tourner à droite, pour suivre le GR®5, jusqu'au parking de Bellecombe, via le refuge d'Entre-Deux- Eaux et le refuge-porte de Plan du Lac. À l'entrée du parking, suivre le sentier direction « Termignon 2h30 ». Traverser le hameau de Chavière, passer devant la chapelle Sainte-Marguerite. Couper 5 fois la RD 106, avant d'arriver à l'oratoire Saint-Antoine. Faire environ 150 m de dénivelé. À une intersection de sentier avec un second oratoire Saint-Antoine, prendre le sentier de droite. À partir du hameau du Villard suivre la RD 83 jusqu'au second pont (pont des Gouilles). Traverser le pont et suivre le sentier jusqu'au village de Termignon. Depuis la chapelle Notre-Dame de la Visitation, prendre le pont sur le Doron de Chavière et remonter la 1e rue à droite, sur environ 300 m. Sinon, suivre la RD 1006 vers le centre village, jusqu'à la Maison de la Vanoise.

  • Topo : http://rando.vanoise.com/data/api/fr/treks/4188/route-du-sel-et-des-fromages.pdf

Traversée de Modane à Méribel par le Col d'Aussois et le col du Soufre

Traversée de Modane à Méribel par le Col dklzzwxh:0082Aussois et le col du Soufre
Traversée de Modane à Méribel par le Col d'Aussois et le col du Soufre

Le Parc national de la Vanoise
« Voici l'espace. Voici l'air pur. Voici le silence. Le royaume
des aurores intactes et des bêtes naïves… » C'est avec ces
mots que Samivel écrivait les commandements du Parc
national à sa création en 1963. Vous entrez dans un espace
protégé, « le grand jardin des français », qu'il vous
appartient de respecter pour le bonheur des générations futures.
« Nous n'héritons pas de la terre de nos parents, nous l'empruntons à nos enfants. »

  • Altitude min/max : 1100m / 2793m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 3 jours
  • Type d'itinéraire : Traversée
  • Difficulté : Difficile (3)
  • Points d'intérêt : Traversée d'alpages, vu sur la calotte glaciaire de la Vanoise et le glacier de Gébroulaz
  • Transports :
    Aller : La Navette à partir de la gare de Modane direction Aussois (ligne M11) est desservie uniquement le Samedi durant l’été. Pour les autres jours, et éventuellement aussi le samedi, proposition d’auto stop organisé entre Modane-Aussois-Parking des barrages. Renseigements sur mobisavoie.fr et Rezopouce.fr.”
    Retour : À Méribel, prendre la Ligne de bus T4 de Méribel Mottaret à Moutiers. Renseignement sur mobisavoie.fr.

http://fondaussois.refuges-vanoise.com/ Refuge du fond d’Aussois (Nuit 1) 
http://www.pecletpolset.refuges-vanoise.com/ Refuge de Peclet Polset (Nuit 2)
http://refuge.orgere.free.fr/promenades.php Variante
Attention aux risques d'enneigement tardif, se renseigner auprès des gardiens de refuge.

• Étape 1: Aussois - refuge du Fond d'Aussois 3 - 4 h
Monter au refuge du Fond d'Aussois par les lacs (artificiels) de Plan d'Aval et Plan D'Amont. Les marmottes sont souvent présentes après le Pont de la Sétéria. A cet endroit la flore est particulièrement riche, peuvent être citées parmi les fleurs les plus remarquables, l'arnica des montagnes, la gentiane de Koch, l'anémone des Alpes.

• Étape 2: Refuge du Fond d'Aussois - Refuge de Péclet Polset 7h
Du Refuge, monter au Col d'Aussois, puis descendre le versant nord jusqu'au chalet d'alpage de Ritort.
Observation de bouquetins, flore alpine telle que l'Androsace des Alpes.
Vue spectaculaire à l'arrivée au Col D'Aussois : Au Nord le Mont Blanc, à l'Est les glaciers de la Vanoise, au sud le Massif des Ecrins.
De Ritort, monter au refuge de Péclet Polset par la piste.

• Étape 3: Refuge de Péclet Polset - Méribel Mottaret 6h
Direction le Lac Blanc puis monter au Col du Soufre.
Descente en suivant le glacier de Gébroulaz par la rive droite, puis la direction du refuge du Saut puis Méribel.

Randonnée Lac du Génépy

Lac du Génépy
Lac du Génépy

  • Altitude (m) Min : 2007 m Max : 2887 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 6H30
  • Dénivelé : 952m
  • Longueur : Boucle 15 KM
  • Difficulté : Actif (4)
  • Transports : Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Aller :
    De la gare de Modane, prendre la ligne M11 (Modane-Aussois). En été circule uniquement le samedi, en hors saison touristique les jours de semaine en lien avec le horaires des collégiens.
    Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Aussois - Départ Modane)
    En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point prendre à gauche traverser le pont puis à droite se placer au pied de la montée vers Aussois.
    Renseignement : Rezopouce.fr.

• D’Aussois, prendre la direction des Barrages soit en remontées mécaniques soit en stop , soit à pieds..

De la cembraie au cirque glaciaire, un voyage de 3000 km vers le nord en 3 h de marche.
La date sur le calendrier indiquait pourtant bien le 14 juillet ce matin… Il n'y a pas une ride sur le plan d'eau du Génépy malgré les rafales de vent du Nord. Pour cause, une épaisse couche de glace recouvre le lac. La variété de couleur du monde minéral qui m'entoure tranche avec les tourbillons de neige fraîche. C'est cela de monter au lac du Génépy, partir de la forêt en manche courte et finir par croire parcourir les étendues rocheuses de l'Islande, où les plantes présentent les adaptations les plus folles pour se cramponner à ces amas de rocailles. Ici les oiseaux ne chantent plus mais seuls résonnent les cris sonores des chocards et les sons gutturaux du lagopède. Mathieu Beurier – Garde-moniteur du Parc national

  • Départ / Arrivée : Site des barrages, commune d'Aussois.
    Du parking, suivre l'itinéraire du refuge de la dent Parrachée. Derrière ce dernier, le sentier est indiqué par les panneaux jaunes du Parc national. Suivre la direction « Lac du Génépy ». Après 30 min environ, franchir la passerelle et poursuivre le sentier jusqu'au lac. Pour le retour, suivre le même chemin. Juste avant le refuge de la dent Parrachée, prendre à droite en direction du Fond d'Aussois. Attention, après 300 m, un court passage exposé demande vigilance. Suivre le sentier jusqu'à une passerelle que l'on laisse sur sa droite et continuer vers le sud jusqu'à l'intersection du GR5. Prendre alors à droite et descendre vers le pont qu'il faut traverser, suivre la direction d'Aussois enfin, jusqu'au barrage de Plan d'Amont d'où l'on rejoint le parking.

  • Infos bonus: possibilité de prolonger la ballade d'une journée en allant jusqu'à la Pointe de l'Observatoire, et en passant la nuit au refuge du Plan d'Aussois ou au refuge de la Dent Parrachée

  • Topo: http://rando.vanoise.com/pedestre/lac-du-genepy/

Petit Mont Blanc : Depuis Courchevel 1650 (Pralin) via le refuge des Lacs Merlet

Petit Mont Blanc
Petit Mont Blanc

Le Petit mont Blanc s'appelait pour les anciens pralognanais, la « Montagne de sel »
. Son sel, en réalité du gypse, était exploité
pour la fabrication du plâtre utilisé pour
étanchéifier les murs en pierres sèches. Pour
faire un pied-de-nez à Chamonix, capitale de
l'alpinisme, Pralognan-la-vanoise, capitale de
la randonnée a rebaptisé sa montagne de sel,
Petit Mont-Blanc. D'ailleurs, au sommet de
celui-ci, la vue sur le sommet de l'Europe est
imprenable. C'est dans une ambiance lunaire
et irréelle qu'au sommet du Petit Mont-Blanc,
on profite d'un panorama à 360° sur les
glaciers de la Vanoise, le Mont-Blanc, le
glacier de Gébroulaz ou encore la vallée des
Avals.

  • Altitude min/max : 1735 m / 2680 m
  • Activité : Randonnée, Ski Randonnée
  • Durée : 2 jours
  • Dénivelé : +1520 m / -1520 m
  • Longueur : 21.3 km
  • Difficulté : Confirmé (2)
  • Points d'intérêt : Panorama à 360° sur les glaciers de la Vanoise, le Mont-Blanc, le glacier de Gébroulaz ou encore la vallée des Avals
  • Transports : Accès en train jusqu'à Moûtiers puis gare routière de Moûtiers prendre la ligne T5 direction Courchevel et descendre à Moriond Courchevel 1650. Départ depuis le Belvédère (Prairie de Pralin) accessible par la route. contact : http://www.transdevsavoie.com/fr#/
  • Refuge : Nuit au refuge des Lacs Merlet

  • Aller : Depuis Courchevel 1650, le Belvédère (Prairie de Pralin), suivre la piste dans la vallée des Avals jusqu'au refuge du Grand Plan. Poursuivre jusqu'au lac Merlet supérieur (2431m), puis revenir au refuge des lacs Merlet pour y passer la nuit. 
    Le lendemain descendre au refuge Grand Plan, puis aux chalets d'alpage de la Grande Val, et remonter la piste jusqu'au col des Saulces. De là, monter au Petit Mont Blanc.

  • Retour : Après l'ascension retourner sur le col des Saulces puis poursuivre au nord par la Combe des Roches. Dans le cirque des Glacerets descendre sur le Biol puis retourner au Belvédère par la piste et à Moriond par la route.

  • Topo : www.camptocamp.org/routes/359357/fr/petit-mont-blanc-depuis-courchevel-1650-pralin-via-le-refuge-des-lacs-merlet

  • Bonus : possibilité de départ en transports en commun depuis Pralognan la Vanoise, http://rando.vanoise.com/pedestre/petit-mont-blanc-et-lacs-merlets/

Refuge du Carro : Depuis Bonneval sur Arc

Refuge du Carro
Refuge du Carro

  • Altitude min/max : 1810 m / 2760 m
  • Activité : Raquette, ski de randonnée
  • Durée : 1 jour
  • Dénivelé : +950 m / -950 m
  • Type d'itinéraire : aller-retour
  • Difficulté : Facile (1)
  • Transports : • Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Aller : De la gare de Modane, prendre la ligne M12 (Modane- Bonneval)
    • Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Bonneval sur Arc - Départ Modane)

  • Montée
    En hiver, le départ se fait de Bonneval-sur-Arc Village. On peut garer la voiture sur un petit parking et ainsi gagner via le bas des pistes de skis la route enneigée qui longe l'Arc sur la droite et qui se prolonge jusqu'au village de L'Ecot. Ne pas suivre le chemin indiquant l'Ecot 2h05…
    Traverser l'Arc sur un pont en pierres, on se retrouve à gauche de l'Arc. Suivre ce large chemin (piste) jusqu'à un panneau jaune indiquant le refuge. Suivre ce chemin en montée peu efficace jusqu'à un long replat (à l'ombre suivant l'horaire matinal) jusqu'aux Chalets de la Dhuis. On bifurque juste avant les chalets en attaquant main gauche une pente soutenue qui reprend l'itinéraire de skis de randonnée jusqu'au refuge. Via les Chalets de Léchans. Juste avant l'arrivée au refuge, la trace en zig zag et en dévers requiert de la prudence en raquettes.

  • Descente
    Par le même itinéraire.

  • Topo : www.camptocamp.org/routes/504808/fr/refuge-du-carro-depuis-bonneval-sur-arc
    ou http://rando.vanoise.com/pedestre/sentier-balcon-du-carro/

Col des Fours

Col des Fours
Col des Fours

• De là , selon la saison, il vous faudra marcher environ 20 minutes, direction le col de L'Iseran jusqu'au parking "pont de la neige" , faire du stop ou emprunter navette sur réservation (circulation en été, renseignement office de tourisme 04 79 05 96 06)

• Attention pas de stop si on est en hiver car route coupée. !

Immersion en altitude : sur la trace des anciens glaciers
Sans trop d'efforts cet itinéraire permet de s'immerger en haute montagne, de marcher sur la neige et redéfinir les contours des anciens glaciers dont il ne subsiste plus que les traces. On s'émerveillera de certaines plantes arctico-alpines qui fleurissent là où la glace s'est retirée. Cerise sur le gâteau, le panorama du col est un des plus beaux du parc national de la Vanoise.

  • Départ / Arrivée : Pont de la Neige, Bonneval-sur-Arc
    Venant de Bonneval-sur-Arc, sur la route D902, en direction du col de l'Iseran, le départ se fait du parking du Pont de la Neige à 2530 m. De là, emprunter l'unique chemin en direction du Sud Sud-Ouest. Très rapidement, 100 m plus loin, laisser le chemin qui descend à gauche en direction de Bonneval-sur-Arc pour emprunter celui à droite qui monte dans la combe et traverse à gué le ruisseau des Illards. Le chemin est bien tracé jusque vers l'altitude de 2700 m. Il aborde ensuite une zone correspondant à l'ancien glacier de la Jave où persiste en début d'été un grand névé. Il faut suivre alors les traces dans la neige jusqu'à un col évident (non nommé sur les cartes IGN)… Si d'aventure vous êtes les premiers à passer, il faudra tracer en prenant les précautions d'usage des déplacements en terrain enneigé. En fin d'été, la neige a disparu laissant place, parmi les éboulis, à une sente marquée par des cairns. Du col on découvre le lac du Grand Fond et le chemin à nouveau bien évident sur la droite qui grimpe les 50 derniers mètres de dénivelé, jusqu'au col des Fours à 2976 m d'altitude. La descente se fait par la même itinéraire.

  • Attention le parcours peut être bien enneigé dans la partie haute en début d'été. Un névé peut même perdurer
    tard en saison. Un équipement approprié s'avère indispensable.

  • Topo : http://rando.vanoise.com/pedestre/col-des-fours/

Aux pieds des glaciers de la Vanoise

Aux pieds des glaciers de la Vanoise
Aux pieds des glaciers de la Vanoise

  • Altitude min/max : Min : 1348 m Max : 2573 m
  • Activité : Randonnée
  • Durée : 8 h de marche sur 2 jours
  • Dénivelé : 728 m
  • Type d'itinéraire : Traversée de 17 km
  • Difficulté : Difficile (3)
  • Transports : • Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com
    Aller : De la gare de Modane , prendre la ligne M12 (Modane- Bonneval) et s’arrêter à à Val Cenis Termignon. Ensuite, prendre la navette Gratuite (Ligne 2) entre Val Cenis Termignon et le parking de Bellecombe ( Direction Entre-deux-Eaux).
    • Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Termignon - Départ Modane)
    Pour horaires ligne 2 : http://www.haute-maurienne-vanoise.com/fr/pratique/acces-transports ou Mairie de Val Cenis Termignon : 04 79 20 51 49
    • Habituellement la ligne circule les deux derniers week end de juin, tout l'été, et les deux premiers week-end de septembre.
    En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point. Se placer au pied du panneau.
    • Renseignement : Rezopouce.fr

  • Départ : Arrêt navette Entre-Deux-Eaux, Termignon

  • Arrivée : Pont du Chatelard, Termignon
    De l'arrêt de la navette à Entre-Deux-Eaux, Terminus, descendre la route jusqu'à une passerelle en amont des gorges du Doron. L'itinéraire monte dans un premier temps sur une piste pastorale à proximité des chalets d'alpage de la Para. Puis rapidement, la piste redevient un sentier avant de récupérer à l'altitude 2329 m l'itinéraire balcon du GR®5. Prendre à ce croisement le chemin qui monte doucement en direction du sud, fléché « Refuge de l'Arpont ». Il longe au bout de deux heures de marche les lacs des Lozières puis contourne une moraine, traverse des éboulis et des alpages. Il s’insinue enfin entre des barres rocheuses en amont et en aval des gorges du Doron pour commencer sa phase descendante. Une fois au refuge de l'Arpont, le sentier descend jusqu'à la chapelle Saint-Laurent et d'anciens chalets d'alpage pour rejoindre les chalets du Mont. De là,suivre l'itinéraire du GR5 jusqu'à Montafia à 2175m d'altitude. L'itinéraire quitte le GR®5 pour emprunter un sentier de descente, escarpé, qui permettra, par des alpages puis la forêt d'épicéa, de rejoindre la Fennaz puis Termignon. Compter environ 7 h de marche depuis l'arrêt d'Entre-Deux-Eaux.

  • Topo : http://rando.vanoise.com/pedestre/aux-pieds-des-glaciers-de-la-vanoise/

Grande Casse : couloir des Italiens

Couloir des Italiens
Couloir des Italiens

« LA » course de Vanoise. Un itinéraire d’envergure dans une face grandiose ou la verticalité est omniprésente. Une ligne droite de 800 m qui n’a rien à envier aux faces Nord du Massif du Mont Blanc tout proche. La marche d’approche tranquille au petit matin vous plongera dans une ambiance glacière et minérale puissante. Puis à la bascule du col de la Grande Casse découvrez cette improbable muraille de 1 km de haut sur 3 de long. Praticable jusqu’à mi-juillet.

  • Altitude min/max : 1400m / 2517m / 3855 m
  • Activité : Alpinisme glacière
  • Durée : montée au refuge + 1 Jour
  • Dénivelé : 1000 + 1400 m
  • Type d'itinéraire : Boucle
  • Difficulté : Confirmé, niveau D-50-55°
  • Points d'intérêt : Grande course d’alpinisme historique. Le plus haut sommet de Savoie. Du sommet la vue sur les principaux sommets de la Vanoise est superbe, en particulier les glaciers de la Vanoise, qui sont tout proches. Au loin, le Grand Paradis, les sommets italo-suisses, les Grandes Rousses, les Ecrins ou le Viso sont également bien visibles.
  • Transports : Depuis Chambéry prendre le train jusqu'à Moûtiers puis navette pour Pralognan jusqu'au centre du village (ligne T6). Montée au refuge soit par le vallon de la Glière et le lac des Vaches, soit par le vallon de l'Arcelin et le lac des Assiettes (asséché).
    Renseignements : http://www.transdevsavoie.com/fr#/
    Réservation : https://www.altibus.com/reservation/garesDepart.aspx?gd=MOUTIERS
    Depuis le refuge du col de la Vanoise : montée décrite dans le topo puis descente par la voie normale. Retour à Pralognan.
  • Topo : https://www.camptocamp.org/routes/55033/fr/grande-casse-couloir-des-italiens
  • Variante : la voie normale par les grands couloirs ou toujours en face nord, la Petite Nord plus courte et moins raide.

Dent Parrachée, Face Nord-Ouest, Couloir central

Dent Parrachée - Face NW
Dent Parrachée - Face NW

  • Activité : Neige, glace et mixte
  • Durée: 1 jour (ou 3h par le sentier du refuge de la Dent Parrachée)
  • Dénivelé positif: 1400m
  • Altitude max: 3697 m
  • Difficulté : Difficile
  • Transports : • Desserte ferroviaire jusqu'à Modane. Renseignements : www.voyages-sncf.com

Aller :
De la gare de Modane, prendre la ligne M11 (Modane-Aussois). En été circule uniquement le samedi, en hors saison touristique les jours de semaine en lien avec le horaires des collégiens.
Renseignements : http://vente.mobisavoie.fr/fr#/9730e792-73ce-4e38-402a-0f716d2d6b4a/booking/1/arrival-station (indiquer destination Aussois - Départ Modane)
En dehors des horaires de circulation des cars ne pas hésiter à pratiquer l’autostop, Point Stop situé en aval de la gare à 1.3km, au rond-point prendre à gauche traverser le pont puis à droite se placer au pied de la montée vers Aussois.
Renseignement : Rezopouce.fr.

IGN - 3534OT - Les Trois Vallées - Modane - Parc National de la Vanoise

Grande classique de la Vanoise, côté Maurienne. Possibilité de dormir au refuge de la Dent Parrachée, gardé en général de février à septembre (cf http://www.dentparrachee.refuges-vanoise.com/)
Matériel nécessaire: broches, crampons, deux piolets, raquettes ou ski pour l'approche et le retour.
Une course d’alpinisme d’envergure à pratiquer en fin d’hiver, jusqu’en juin. Cette face présente plusieurs couloirs à jauger depuis le col du Moine avant d’en choisir un. La vue sur les glaciers de la Vanoise est unique et sauvage. Le retour se fait par la voie normale, face sud et couloir W ou par l’arrête rocheuse W et le col de la Dent Parrachée.

Patrimoine architectural : les barrages d'Aussois - Plan d'Aval et plan d'Amont
Patrimoine naturel : forêt de pin cembro (à proximité des barrages d'Aussois), flore alpine, chamois, marmottes, les glaciers de la Vanoise.
Géologie : sommet composé de calcaire noir schisteux.

Ressources transports en commun

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TER SNCF : http://www.voyages-sncf.com/
BUS / NAVETTES :
- http://www.transavoie.com/
- http://www.mobisavoie.fr/
- http://www.haute-maurienne-vanoise.com/fr/pratique/acces-transports
- http://www.haute-maurienne-vanoise.com/pratique/se-deplacer-sans-voiture
- https://www.altibus.com (sous réservation)

Les points de vente pour les navettes :
- http://www.mobisavoie.fr/7939-points-de-vente-des-lignes-saisonnieres.htm

Plan du réseau Belle Savoie Express
Plan du réseau Belle Savoie Express

A SAVOIR : les horaires des transports en commun estivaux sont à disposition dès avril - mai.

A savoir : proposition d' auto-stop organisé http://www.rezopouce.fr/

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