Le contenu du sac : Petite trousse d'urgence pour sortie à la journée

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article_type: collab

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Le but étant de ne pas trop s'alourdir … (peut être 50 g?)

  • 2 comprimés de paracétamol 1G : douleur ou fièvre
  • 1 comprimé d 'ibuprofène 400 : douleur inflammatoire ou fièvre
  • 1 comprimé d'un antihistaminique type Aerius° : en cas d'allergie
  • 2 comprimés de prédnisone 20 : allergie
  • 2 sucres si pas d'aliment sucré dans le sac par ailleurs
  • Un petit étui de pansements type Stéristrip°
  • 2 bandes de 25 cm d'Elastoplaste° (dorénavant s'appelle Tensoplaste°): en cas d'entorse ou de réalisation d'un pansement
  • 2 compresses stériles 7,5 X 7,5 : pour recouvrir une plaie
  • couverture de survie

A mon avis le mieux est de mettre tout ça dans un petit sac zip type congélation …

Matériel inutile pour une sortie à la journée :

  • ciseaux (un couteau suffit)
  • antiseptique (toujours lourd et dans le cas d'une sortie à la journée, un peu d'eau sur la plaie et un pansement suffisent)
  • sparadrap (l'Elastoplaste° suffit et fait double emploi)
  • bandes (type Velpeau°) car là aussi l'élasto suffit pour faire tenir un pansement
  • gel anti-inflammatoire (aucun intérêt en terme de ratio efficacité/poids)

On peut néanmoins rajouter selon les besoins :

  • un tube d'hydrochlorazone qui désinfecte très bien l'eau sans odeur et ceci en 1 heure, pour un encombrement ridicule (tube de 3 ou 4 cm et très léger contenant de quoi désinfecter 100 litres)
  • un "kit" antiallergique d'urgence à base d'adrénaline (ANAPEN°): en cas de risque avéré d'allergie (exemple aux hyménoptères: guêpes, abeilles) parfois mortel (choc anaphylactique, œdème de Quincke)
    A emmener sans faute en cas d'antécédent d'allergie grave à des allergènes que vous pouvez rencontrer lors de vos sorties (penser aussi aux allergies alimentaires).

Noubliez pas :
- de bien verifier que vous ne présentez pas de contre indication à tous les produits cités plus haut,
- de demander l'avis de votre médecin traitant si besoin (exemple pour des pathologies chroniques particulières vous pouvez avoir besoin de choses en plus, ou en moins…)
- de ne pas mélanger (vous ne pouviez pas le savoir) Ibuprofène et Prednisone (cortisone) le même jour (c'est l'un ou l'autre).
- de vérifier que les médicaments de votre trousse ne soient pas périmés!

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