Montee :
Du refuge des Bans, remonter le vallon du Sellar et gravir la bosse rocheuse rive droite de la cascade puis venir traverser le cours d'eau vers l'E.
L'attaque se trouve à 2500m, au pied de la cheminée la plus à droite. Attention, il y en a plusieurs autres tentantes, mais c'est bien la première qu'il faut prendre. Aborder cette longue cheminée ascendante à droite qui conduit à la première brèche de l'arête. Remonter cette cheminée par son fond et contourner le surplomb par la gauche (III).
De la brèche gravir une facette (III spits) et suivre le fil jusqu'a la deuxiéme pointe. En redescendre flanc W puis aller au N pour atteindre la deuxième brèche après un petit rappel (20m).
Remonter une grande dalle à 45° et des murs raides en se dirigeant plutôt vers la gauche(W). Une vire et des rochers brisés ramènent à l'arête, la suivre par le fil (ressaut raide IV) et déboucher sur le sommet.

Descente
Du sommet repartir une quinzaine de m en arrière où un cairn indique une descente flanc E (délicat). Descendre en tirant à gauche (N) et repasser sous le sommet. Des vires jalonnées de cairns conduisent au névé au pied de la paroi.
entamer une longue traversée vers l'E à travers névé pierriers puis pentes herbeuses (2 torrents à franchir) jusqu'à retrouver le sentier conduisant au refuge.

exposé sud l'arête est bien ensoleillée

la longue cheminée-couloir menant à la 1ère brèche demande un peu d'attention si une cordée vous précède (chute de pierres).

Parcours d'arête classique désormais un peu délaissé (mais c'est tant mieux pour le sentiment d'isolement)

une corde de 40  suffit mais si vous devez vous échapper par les rappels du diable par la queue alors vous serez tres courts...
prendre sangles et 3 friends moyens.
piolet et/ou crampons