Montee :
Du parking de l'Ecot, prendre la piste direction "Sources de l'Arc/La Duis".
À partir du lieu dit "La Duis", continuer le sentier qui longe l'Arc et passe sur une passerelle, puis remonte plus sévèrement en direction des sources de l'Arc. On reste toujour avec l'Arc à main droite.
Vers 2600m, on arrive sur un plateau, d'où l'on peut voir , à gauche la zone du col des Pariotes. Ainsi progressivement quitter le sentier vers la gauche en traversant le plateau (herbeux et rocheux). On peut observer que l'accès au col des Pariotes, est défendu par une barre rocheuse, qui se contourne soit par la gauche(légère sente dans des pentes herbeuses puis d'éboulis) ou bien par la droite (cairns dans des éboulis, peut agréables).
On arrive au col 3034m, en 2h45 environ depuis l'Ecot.
Du col, traverser en face sur le glacier de derrière les lacs, facile et peu crevassé, en décrivant un arc de cercle vers la droite, remontant les pentes du glacier vers son cirque, en contournant les parties basses de l'arète ouest peut engageantes. Puis par des pentes plus fortes (30° max),en devers, prendre une langue glacière/névées rejoignant l'arète ouest vers 3300m.
De ce point, remonter les pentes plutôt sur la droite au début (rocher de meilleur qualité), puis progressivement plus vers la gauche pour éviter des ressauts. Vers la jonction entre l'arète ouest et l'arète nord, traverser vers la gauche pour rejoindre l'arète nord frontalière, surplombant spectaculairement le glacier du Nel en Italie. Poursuivre la remontée de l'arète nord, en bon rochers faciles, vers le ressaut final, qui s'escalade également sans difficultés.(1h30 depuis le col des Pariotes)
Vues vertigineuses côté italien.
Horaire globale depuis l'Ecot : env. 4h15

Descente
Du sommet, il n'est pas nécessaire de redescendre par l'arète nord, mais couper en direction d'un grand névée bien visible à la jonction des arètes nord et ouest. Descendre ce névée vers le nord et on arrive vers des éboulis conduisant par de vagues sentes au point 3300m. De là, redescendre par le même itinéraire qu'à la montée jusqu'aux abords du col des Pariotes.
Traverser une zone de névées sur un plateau en direction du refuge du Carro, puis, par un système de moraines et de névées on contourne par la gauche les falaises du socle du glacier vers le 1er lac puis remonter vers le refuge.
Du refuge, prendre le sentier vers l'Ecot.
(5h00 du sommet à l'Ecot, pauses comprises).

Le glacier prend vite le soleil, mais est peu ou pas crevassé.
Aucun problème glaciaire actuellement.

Peu de difficultés. pentes maximales sur le glacier environ 30° avant l'accès sur l'arète. éviter de glisser à cet endroit là.
La seule difficulté de la course est le dénivelé important si on fait tout en une fois depuis l'Ecot.

terrain sauvage et peu fréquenté jusqu'au col des Pariotes.
(nombreuses possibilités de bivouac sur le plateau ).
Terrain haute montagne à partir du col des Pariotes.

Acces :
Vallée de la Maurienne, Bonneval sur Arc, l'Ecot(parking à 2027m)



Logement :
Nombreux gites à Bonneval et ailleurs dans la vallée et le refuge du Carro.

Crampons/piolet (non utilisés)
Une petite corde de 20m suffit largement.