Montee :
Du parking du Cirque de Troumouse, en se dirigeant vers l'Est atteindre le couloir de départ un peu avant le couloir de la voie normale (à droite des deux soeurs).Ce couloir rejoint celui de la voie normale avant de déboucher sur un replat neigeux puis un ressaut en rocher (le Passet). Après avoir pris pied sur le glacier de La Munia et laissé la voie normale contourner une grande barre rocheuse par la gauche. remonter alors la face tout droit vers le sommet en tirant légèrement à droite dans la dernière partie. Après avoir rejoint l'arête sommitale mixte suivre sans difficulté jusqu'au sommet.

Descente
Par la voie normale, arête jusqu'au Col de La Munia descendre les pentes de neige faciles jusqu'à rejoindre l'itinéraire de monté au niveau du Passet.  suivre l'itinéraire de la voie normale; couloir de droite moins raide.

Acces :
Gèdre, route du cirque de Troumouse à suivre jusqu'au parking terminal

crampons, piolet