Du parking, monter la route sur 500 m jusqu’à une clairière (piste de ski ?) et  prendre un chemin de randonnée à gauche qui mène à une route vers le lieu dit le Temelet (1587m). Suivre cette route (panoramique) menant dans le vallon d’Emaney. Remonter le vallon, et lorsqu’on arrive à la plaine d’Emaney, vers 1800m, partir sur la rive droite du Triège. Longer la rivière jusque vers une grande pente (située à l’Ouest du pt 1893). Gravir celle-ci pour déboucher vers un collet coté 2103 qui donne accès à la combe du Lac de Blantsin. Rester dans cette combe, jusqu’au débouché d’un goulet situé au Sud du lac. Monter rive droite du goulet, et continuer par une grande pente orientée Nord en direction du Col de Fenestral (2451m). Suivre la crête orientée Est-Ouest menant au sommet. Les derniers 50 mètres, dans une pente orientée Nord Est, se montent souvent à pieds.

Descente : prendre droit dans une combe orientée NE, menant au goulet au-dessus du Lac de Blantsin. Ensuite, itinéraire identique à celui de montée jusqu’à La Tenda (1667m). De là,
- soit revenir par le chemin du Temelet et une route menant au Cergneux,
- soit (plus ludique, mais pouvant être exposé aux avalanches), descendre rive droite du Triège, en respectant plus ou moins le cheminement d’été, pour aboutir à La Crêta (1343m). Rejoindre via un pont coté 1245 m, le parking. Il est aussi possible de rejoindre le Triége, et au prix d’une gymkana (plusieurs déchaussages dans les blocs et vernes) atteindre le pont 1245m.

Malgrès sa difficulté modérée Il faut des conditions biens stables pour effectuer cette course. L’accès au Vallon d’Emaney, particulièrement la rive droite est exposée aux coulées et avalanches. Au-dessus de 2000 m, le risque de plaques peut être élevé par conditions défavorables.

En montant par le Temelet, Sud et Est jusque vers 1800mètres

Acces :
Martigny. Prendre la direction Salvan puis les Marécottes. Dans ce village, prendre la bifurcation pour le Cergneux.
Parking juste après le premier lacet à droite
ou
Train Martigny-Les Marécottes-Le Trétien (si on descent par La Crêta)

Eventuellement couteaux.