Du Pleynet, gagner le ruisseau du Col de Pendet vers le point 1645m (via le Chalet du Pra et le GR "Tour du Pays d'Allevard". Le remonter jusqu'au Col de Pendet (2281m), et poursuivre jusqu'au S du point 2293m.

Descendre sur le lac Carré par une petite combe NE (ne pas tirer a droite tout de suite, barres) puis longer le lac vers la droite pour gagner le refuge des 7 Laux.

Remettre les peaux, et traverser en face (suivant la periode, sur les lacs ou par les digues) en direction du Lac Blanc, puis remonter la Combe de l'Amiante jusqu'au Col de l'Amiante (2810m, sortie plutot sur la droite).
Gagner alors le Rocher Blanc par l'arete S

Descendre par un couloir NW sur le Col de Mouchillon et tirer à gauche avant le col pour revenir sur le Lac Blanc puis les 7 Laux au niveau de la cabane des Forges.

Remettre les peaux une dernière fois pour remonter W à la Belle Etoile via le lac homonyme.

Descendre le versant NW en tirant à gauche sous le Col de Vouteret pour rejoindre presque par gravité le col de l'Evêque (point bas au N du Rocher de l'Evêque, petite remontée en escaliers ou à pieds).
Rejoindre alors la Combe du Pra, le Chalet du Pra puis le Pleynet.

En fin de saison, on monte en bagnole au TS de l'Oursiere : on tombe tout juste a 2000m

Difficulte principale : le couloir NW du rocher blanc, descendu a vue (D, petit 45°)

Les 2 descentes sont NW (Rocher Blanc et Belle Etoile)
Montée au Col de Pendet = NW
Combe de l'Amiante = W
Remontée a Belle Etoile = E

Acces :
Grenoble > Allevard > Le Pleynet
en fin de saison, on monte jusqu'au TS de l'Oursière

crampons - piolet