Montée :Du refuge, passer sur les lacs de Sainte Marguerite et viser le col du Cheval Blanc (2790m). Juste après le col, passer au col du Peyron (2870m), puis raser les falaises Nord du Mont Thabor en passant au pied de beaux couloirs à 50dg qui sortent au sommet. Gravir le col du Thabor en S3 dans une belle ambiance (falaises du mont et pic du Thabor). Du col, 2 solutions : soit gravir l'arête pour sortir au sommet (raide), soit s'engager dans une traversée W assez impressionnante (pentes >= 35dg). Ne pas hésiter à descendre plutôt que de longer la falaise (portions moins raides). Sortir à un autre col d'ou on rejoint la voie normale jusqu'à la chapelle.

Descente : Par la voie normale du col de la vallée étroite. Pour ce faire, descendre depuis la chapelle la combe en direction du SE. Passer sous les croix située entre 2950 et 2850m. Peu après une rétrécissement rocheux, gagner sur la gauche le col de Méandes. Attention à ne pas rater le col à 2772m. Il donne accès à des pentes peu inclinées passant derrière (versant Nord) du Grand Seru. Rester contre la face Nord du Grand Seru (barres rocheuses sur la gauche de l’itinéraire). A l’extrémité de ces barres rocheuses (à l’altitude de 2550m), revenir sur la gauche pour gagner le Lac du Peyron, puis sur la droite, en traversant le vallon pour gagner le pied d’un relief rocheux appelé « La Baume ». 100m de remontée permettent de regagner le col de Vallée Etroite. De là, il est possible redescendre directement en suivant la combe des Roches. Il est aussi possible de remonter jusqu’au col de Fontaine Froide (2509m). De ce col, rejoindre la piste bleu du Jeu par une descente directe.

Pas de gros dénivelée mais on passe un peu de temps dans la traversée W.

Attention à la stabilité de la neige dans la pente W sous le sommet qui est assez raide.
Attention à l'orientation dans le brouillard lors de la descente(Falaises de part et d'autre devant le Mont Seru)

Orientation N de la pente en S3 puis S et SE pour la voie normale.

Crampons et piolet necessaires