Grande Lance de Domène: Tour anti-horaire de la Grande Lance (Col Couttet, des Lances, du Loup) - depuis Freydière

Montée au Col Couttet (2620m)
De Freydière, suivre la route jusqu'au Quatre Chemins, puis suivre l'itineraire du GR jusqu'au Lac du Crozet puis sous le Col de la Pra.
Variante de départ: prendre la route qui monte depuis Freydières et peu après, prendre un bon chemin raide menant au parking de Pré Raymond (1372m) et permettant d'éviter la route plate
Sous le Col de la Pra, bifurquer ensuite E vers les Lacs du Petit et du Grand Doménon (jusque là l'itinéraire est commun avec celui de la Croix de Belledonne).
Au niveau du Lac du Grand Doménon, se diriger NE dans la large pente montant au Col Couttet (2620m). Ni nommé ni coté sur IGN, le col se situe entre le Pic Couttet et le Col du Lac Blanc.

Variante par la traversée de la Grande Lance (2790m)
Avant le déversoir du Lac du Petit Doménon (2380m), remonter plein N la pente évidente orientée SSW, raide au départ puis s'adoucissant. Contourner une barre rocheuse par la gauche, et atteindre le sommet par une pente SE.
Descendre versant SE, à gauche (pente ESE) ou à droite (pente SSE) d'une barre rocheuse. Rejoindre vers 2430m l'itinéraire de Col Couttet au dessus des lacs et monter au col.

Variante par le col de Freydane (2645m)

Au niveau du Lac du Grand Doménon, monter au col de Freydane, situé à l'Est du Pic Couttet.

Descente sur le Lac Blanc (2160m)
Du Col Couttet, descendre le couloir N puis la belle pente jusqu'au Lac Blanc.
Du col de Freydane, descendre direction NE sur le glacier de Freydane, puis NW vers le lac Blanc.

Montée au Col des Lances (2550m)
Du Lac Blanc, remettre les peaux pour monter plein W au Col des Lances.

Descente par le Col du Loup (2370m)
Du Col des Lances, descendre dans le cirque de la Sitre (étroiture à 40°) jusqu'à 2300m. Traverser à flanc jusque sous le Col du Loup.
Remonter à pied ou à peau jusqu'au col situé au S du point 2399m.
Descendre la Combe du Loup jusqu'au Lac du Crozet où l'on retrouve le GR.

Variante par la traversée du Pic du Loup (2692m)
Du Col des Lances, traverser le Glacier de la Sitre au pied de la face NW de la Grande Lance (30m de descente avec les peaux) et gagner l'arête NW du Pic du Loup puis le sommet. Ni nommé ni coté sur IGN, ce sommet se situe sur l'arête W de la Grande Lance.
Du sommet, descendre la facette W puis plein S pour rejoindre le replat du Vallon du Mercier à 2070m sous le Col de la Pra.
De là, se laisser descendre en traversée vers le Lac du Crozet puis Freydière par le GR.

Variante par la traversée du Grand Colon (2394m)
Pour un retour plus skiant au Quatre Chemins, il est intéressant de monter au Grand Colon et de descendre par le versant W.
Du Lac du Crozet, monter au pied de la combe E du Grand Colon. Remonter la combe et atteindre une selle vers 2350m. Le sommet s'atteint par une traversée de 200m de long environ.
Si on descend du Pic du Loup, repeauter au replat à 2070m et traverser dans la combe E.
Descendre versant W ou N selon la neige et son humeur.