Description de la course avec les coordonnées de la carte.

Sur la route du Col du Sanetsch, chausser les skis à Plan-Cernet et suivre la route environ un km jusqu'à l'altitude de 1437m. Continuer sur le chemin rive droite de la Morges jusqu'au prochain pont(590116-128384). De là, longer la Morge rive gauche jusqu'à Glarey (589750-128759), traverser plusieurs torrents d'est en ouest, puis nord nord-ouest, progresser dans la forêt de Lapis de Tsarein et s'engager le long du lit du torrent le Lachon (589203-129750). Après les écuries, direction nord-ouest gagner la route du Sanetsch (588440-130858), à 2250m obliquer à droite (588426-131054) est nord-est le long de l'arête de l'Arpille (588607-13116, 589128-131147, 589437-131200, 589941-131408, 590214-131565). A l'altitude 2800m (590461-131813) atteindre le versant sud-est de l'Arpelistock et suivre ce versant le long de l'arête sud jusqu'au-dessous du sommet (590481-132374) que parfois il faut rejoindre à pied, skis sur le sac (590500-132504).
ATTENTION: à 1'920m., le passage peut etre délicat.... il est conseillé de suivre le chemin d'été, juste sous l'hotel, nettement plus praticable (surtout à la descente).
la route est généralement ouverte quelques centaines de mètres après Plan Cernet (à 1400m.).

VARIANTE PLUS DIRECTE : passer par l'hôtel du Sanetsch (2047m) et monter dans la combe de la Tsanfleuronne par la rive droite de celle-ci. Passer à l'Est des pts 2316 et 2712, pour rejoindre l'itinéraire décrit ci-dessus juste sous la pente sommitale.

Le pt de départ varie selon l'enneigement de la route.
Avec 1695m de dénivellé et plus de 8km de longueur, c'est une course assez exigeante physiquement. Les derniers 75m de dénivellation se font skis sur le sac, piolet à la main si la neige est dure.

Pas de difficulté jusqu'au pied de l'Arpelistock 2960 m d'altitude. concentré dans la pente sommitale.

Acces :
Autoroute du Rhône,sortie à Conthey. De la sortie d'autoroute Conthey, remonter direction nord-est vers la route cantonale et s'engager direction Sion jusqu'au village de Pont-de-la-Morges.De là emprunter à gauche la route du Sanetsch via Sensine Erde, Premploz, Daillon puis jusqu'au pt 1338. La route est barrée à cet endroit.

couteaux, voir piolet si neige trés dure