salita:
da La Ritonda (1186m) oppure dal Cant del Gal (1180m) seguire le indicazioni per il rifugio Pradidali, segnavia 709. Seguire il segnavia in direzione NW dapprima su strada poi su sentiero sbucando alla base delle rocce a Pedemonte (1700m). Proseguire sul sentiero che affronta la parete con ripidi tornanti fino ad un traverso a quota 2000m circa.
Calzati gli sci dirigersi verso N su ripide pendenze fino ad addentrarsi nella valle sotto il rifugio Pradidali (2278m), seguirla nel suo andamento sinuoso, superare il lago Pradidali (2242m) e portarsi progressivamente con giro orario (N, poi NNE poi NE) sull'altopiano delle Pale lasciando alla propria sinistra le imponenti pareti della Pala di San Martino. Giungere senza difficoltà al passo Pradidali Basso (2621m) a lato della Cima Tomé 2748m. Dal passo si vede la cima e la cresta che occorre prendere dal suo inizio a N, quindi portarsi con traversata (E) tra piccoli dossi ed avvallamenti fino al Passo della Fradusta (2670m), indi con giro orario SE, S, SW seguire l'ampio dosso della cima fino alla sua sommità.

Discesa:
Dalla cima seguire per i primi 100m la cresta indi portarsi sul lato E in direzione della Forcella Alta del Ghiacciaio (2727m, segnavia 708) indi scendere nell'ampia conca delle Buse Alte effettuando un piccolo traverso per reperire l'ampio e regolare pendio E della Fradusta. Passare sotto la cima Manstorna (2816m) ed arrivare al fondo delle Buse. Ripellare e protarsi al passo Canali (2469m), in direzione E. (è possibile non ripellare ma costringe ad una traversata in diagonale su pendii ripidi e valangosi).
Dal Passo Canali si scende nell'omonima valle preferendo i lato sinistro orografico o, con ottimo innevamento, scendendo nell'imbuto roccioso del torrente fino a quota 1748m inizio del bosco (mughi e radi larici). Da qui è preferibile procedendo in traverso portarsi  verso il rifugio Treviso (1631m)e da qui imboccare il ripido sentiero che supera i 250m di balza rocciosa fino al torrente (1420m). Indi per sentiero e poi su strada percorrere la val Canali fino al parcheggio.

gita da intraprendere solo con meteo sicuro e pericolo valanghe assente. Il sentiero per il rifugio Pradidali deve essere sgombro almeno nella parte bassa sulle rocce (altrimenti possibilità di trovare ghiaccio sul sentiero). Orientamento poco intuitivo sull'altopiano delle pale. La discesa e risalita al passo Canili richiede neve assestata. La discesa in val canli richiede neve assestata a fine stagione perché siano assestati i canali e le strettoie in discesa. Occorre neve fino al rifugio Treviso in discesa con i pendii superiori già scaricate.

piccozza e ramponi in caso di neve dura