1er jour : De la gare de Modane, suivre le GR5 pour rejoindre le refuge de l’Orgère.

2ème jour : Monter au râteau d'Aussois, et traverser le col de la Masse pour rejoindre le refuge de la Dent parrachée.

3ème jour : faire l'ascension de la Dent Parachée par la voie normale et redescendre par la Selle du Pape, puis le col de la Loza et revenir au refuge de la Dent Parrachée. Option : sur le retour au refuge, faire l'ascension de l'une des voies du Grand Chatelard (plusieurs voies du D au ED de 150m)

4ème jour : Du refuge de la Dent Parrachée, monter au col de Labby et traverser les glaciers de la Vanoise pour atteindre le refuge du col de la Vanoise.

5ème jours : Traverser l'aiguilles de la Vanoise (AD). puis, traverser sur le refuge du grand bec en passant par le col Rosset, et le col de Leschaux.

6ème : monter sous la pointe du Vallonet, réaliser la traverser de l'arrête jusqu'au sommet du grand bec et descendre par le glacier du Troquairou jusqu'au refuge du Plan des gouilles. descendre alors jusqu'à Champagny le haut, puis Champagny en Vannoise d'où l'on retrouve le bus.
Option : du refuge du Grand bec, traverser par la Fontaine Froide et la grande Marianne pour rejoindre le refuge du Plan des Gouilles.

piolets, crampons,dégaines, corde