Quelles chaussures rando Queyras été?

#52

Ah ma phlébologue m’aurait donc menti ? A ton avis pourquoi en cas de grosse chaleur, il est conseillé de se doucher les jambes avec de l’eau froide ?

Cela dépend des marques : D4 à éviter pour l’avoir testé, au bout de quelques jours il pue et en plus me gratouillait.

PB du mérinos, certains épidermes ne supportent pas le contact pendant l’effort avec la transpiration et la chaleur du soleil. Bref, je le porte dorénavant,après plusieurs tests, le soir ou le matin sous le pantalon technique en cas de froid, que ce soit en haut zippé manches longues ou le legging. Enfin, le mérinos, sèche longtemps à l’air libre (le sèche linge dans un lavomatique est déconseillé il me semble)

#53

Bon g trouve la perle rare dc chere. Lowa zephir mid tf.
Confort tenue super
Un chouilla lourde et pas du tout impermeable
Vs en pensez quoi svp

#54

[quote=« tirando, id: 1644280, post:53, topic:145604 »]Bon g trouve la perle rare dc chere. Lowa zephir mid tf.
Confort tenue super
Un chouilla lourde et pas du tout impermeable
Vs en pensez quoi svp[/quote]
Avec Lowa, tu ne prends pas beaucoup de risques, c’est une des meilleures marques sur le marché.

#55

Même pour ta phlébologue et tout le respect que je peux avoir pour elle, le froid est vasoconstricteur, donc ce n’est pas avec du froid que tu activeras la circulation sanguine. Par contre, le froid et par extension la cryothérapie est particulièrement indiquée en traumatologie (entorses par ex) et pour la récupération.

[quote=« criss19, id: 1644276, post:52, topic:145604 »]Cela dépend des marques : D4 à éviter pour l’avoir testé, au bout de quelques jours il pue et en plus me gratouillait.
PB du mérinos, certains épidermes ne supportent pas le contact pendant l’effort avec la transpiration et la chaleur du soleil.[/quote]
J’ai cité à dessein LA marque des sous-vêtements mérinos : Icebreaker. J’ai la peau TRÈS sensible à tout ce qui peut m’irriter ou me gratouiller. Je ne connais donc que cette marque (ce n’est pas donné) et ces sous-vêtements sont parfaits, avec différentes gammes d’épaisseurs qui me permettent de les utiliser même en plein été. Quant à D4, comme je l’ai déjà mentionné plus haut, je n’y mets jamais les pieds…

#56

Bon ca y est les zepyhr sont a moi ! + des chausettes extremes light. Y a plus su a prier pour su il ne pleuve 0as :smiley:

#57

C bien decath. C mon magasin prefere. Cela dit j ai vu la difference avec le vieux 1) niveau qualite 2) niveau competence des vendeurs…mais ils qont spzcialise sur un seul sport. :slight_smile:
Encore un gros merci a tous !
Vu comment je vous ai fais chier je vous racontrais mes vacances

  • :wink:
#58

« Ils sont spécialisés dans un seul sport » : ça tombe bien c’est celui que tu vas faire. Mieux vaut etre bon dans un seul sport que médiocre dans tous.

#59

Posté en tant qu’invité par super-jacky:

On peut imaginer que le corps réagisse au froid en faisant circuler le sang pour réchauffer les membres.

Mais on peut aussi imaginer que le corps minimise la circulation sanguine pour limiter les pertes calorifiques.

Un pro dans les parages?

#60

:slight_smile: ça n’a pas marché sur les phalanges de Herzog !!!

Mieux !
C’est surtout pour garder une température constante sur les organes vitaux (cerveau, coeur).

#61

Il fut un temps, on conseillait de frotter une partie gelée avec de la neige pour réchauffer et rétablir la circulation (justement, voir Herzog et compagnie). Ce n’était pas vraiment efficace.

#62

[quote=« miniping, id: 1644181, post:46, topic:145604 »]Sinon y’a moyen de marche 10 jours en autonomie en islande (donc conditions assez dures) avec 10kg TOUT compris sur le dos et un sac de 36L (et une paire de trail, et sans appeler les secours!): http://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?pid=315009

Bref: privilegier le confort, et pas avoir peur de mettre un coup de pied dans la fourmillière des idées reçues comme quoi en montagne les grosses sont obligatoires.[/quote]

Wahou le reve ! Un jour j espere

J’ai acheter un 50l chez go sport (60e) avec mon avoir. Bon c est la marque de chez eu. Deja beaucoup mieux que le mien. Sinon il y avait un millet de 40l a 130e. Mais j ai eu un doute sur la contenance.
En meme temps je me rend compte que j emmene pas grand chose finalement
Un duvet lafuma de 600g
Un matelas auto gonflant du meme poids
Une tente de +ou - 2kg je sais pas car elle a au moins 10ans
De la bouffe pour 3/4 jours car je pourrais me ravitailler.
2 tee shirts
2 paires de chausettes
2 sleep
Un polaire
Un kway ameliorer
Gaz et gamelles
Un collant
Et pleins de petits trucs divers et varie…
Donc j ai un doute sur le sac.
Je vais le remplir et je verrais

#63

Bonjour
Je ne sais pas ce que tu compte faire dans le Queyras, mais les cols sur la frontière Italienne sont toujours enneigés . Il faut savoir aussi si tu sors des sentiers
Après, chacun choisi en fonction de ses pieds et de son budget, choisi une paire légère,mais sans excès, j’avais des Salomom Cosmic très légère et confortable mais patinoire sur les néves et pas costaud en hors piste,elles se sont déchirées
Je viens d’acheter des Scarpa R-Evolution tout cuir légère, pour la solidité c’est encore trop tôt
Bonnes randonnées dans le Queyras

#64

Resituons ma suggestion dans le contexte : l’été dans le Qeyras. Donc rien à voir avec un 8000 dans l’Himalaya

"[i]La chaleur est l’ennemi numéro un des varices ! En effet, sous l’effet de la chaleur, les veines se dilatent anormalement et le sang a du mal à circuler correctement. Lorsque l’on souffre déjà de varices, la chaleur a un effet amplificateur et néfaste sur les symptômes. Oubliez les séances de bronzette à la plage pendant des heures, les saunas, hammams et bains chauds !

Au contraire, chaque jour, à la fin de la douche, rincez vos jambes à l’eau fraîche pendant une minute environ. Ce petit geste, simple à faire au quotidien, tonifie la circulation sanguine et la peau en même temps. Contrairement à l’eau chaude, l’eau fraîche rétrécit le diamètre des veines et favorise la circulation sanguine. De même, le froid atténue les douleurs et les sensations de jambes lourdes. Pour un effet ultra-stimulant le matin, optez pour un jet d’eau froide à forte pression[/i] !

http://varices.comprendrechoisir.com/astuce/voir/114363/boostez-vos-jambes-a-l-eau-froide-pour-lutter-contre-les-varices

Mes pieds surchauffés, je ne les plonge pas comme cela directement, d’abord la surface de la voûte plantaire, des filets d’eau sur les mollets, et après plouf et de préférence dans les petits cours d’eau. Et cela fait un bien fouuuuuuuuuuuuuuuuuuu quand grosse chaleur.

#65

Tu devrais te relire ou plutôt avoir un esprit critique un peu plus exarcerbé lorsque tu fais un copié/collé sur Internet !
Où as-tu vu qu’on avait plus de débit dans un tuyau lorsqu’on le rétrécit ?

#66

Posté en tant qu’invité par Blanc:

[quote=« tirando, id: 1643797, post:4, topic:145604 »]C est que je ne vois pas beaucoup d alternative :expressionless: …celle la peut etre ???

http://www.decathlon.fr/chaussure-forclaz-600-id_8053250.html[/quote]

Oui c’est bon, çà suffit (le prix idem).
Alain

#67

[quote=« jacky005, id: 1644393, post:63, topic:145604 »]Bonjour
Je ne sais pas ce que tu compte faire dans le Queyras, mais les cols sur la frontière Italienne sont toujours enneigés . Il faut savoir aussi si tu sors des sentiers
Après, chacun choisi en fonction de ses pieds et de son budget, choisi une paire légère,mais sans excès, j’avais des Salomom Cosmic très légère et confortable mais patinoire sur les néves et pas costaud en hors piste,elles se sont déchirées
Je viens d’acheter des Scarpa R-Evolution tout cuir légère, pour la solidité c’est encore trop tôt
Bonnes randonnées dans le Queyras[/quote]

Je compte faire le tour du queyras et quelqies variantes Sans sortir des sentiers. Cols enneiges tu dis ? Ce nest pas pour me rassurer
Jai acheter des lowa zephyr sans goretex

#68

Posté en tant qu’invité par Blanc:

[quote=« Kieran, id: 1643805, post:6, topic:145604 »]Un modèle redoutable d’efficacité et de confort :
http://www.salewa.fr/product/hike+approach/ms-alp-trainer-mid-gtx-3[/quote]

Trop cher, il verra plus tard si il fait de la rando tous les WE. voir ci-dessus çà suffit bien.
Alain

#69

[quote=« Blanc, id: 1644427, post:66, topic:145604 »]

[quote=« tirando, id: 1643797, post:4, topic:145604 »]C est que je ne vois pas beaucoup d alternative :expressionless: …celle la peut etre ???

http://www.decathlon.fr/chaussure-forclaz-600-id_8053250.html[/quote]

Oui c’est bon, çà suffit (le prix idem).
Alain[/quote]

Oui mais vous avez un metro de retard :slight_smile:
J’ai pris des lowa zephyr ! :smiley:
Les 600 me faisait mal au pied

#70

Quand ils sont lancés, rien ne peut plus les arrêter…

#71

[quote=« B.A., id: 1644424, post:65, topic:145604 »]

Tu devrais te relire ou plutôt avoir un esprit critique un peu plus exarcerbé lorsque tu fais un copié/collé sur Internet !
Où as-tu vu qu’on avait plus de débit dans un tuyau lorsqu’on le rétrécit ?[/quote]

A ces côtés gaulois donneur de leçons…
Tu as raison pour la relecture de cet extrait… il faudrait que les veines se contractent et se dilatent.

Un autre lien

Méthode Kneipp, l’eau froide fait des miracles