Acrophobie, peur du vide ou vertige

[quote=« La Baltringue, id: 1386227, post:53, topic:122468 »]Personnellement j’adore le vide, c’est ce que je recherche. Même si parfois c’est prenant et qu’on grimpe moins bien !
Par contre j’ai peur du vol, je ne vole quasiment jamais : c’est rationnel, car dans le 5-6 un vol est rarement sans conséquences. En plus j’ai commencé par les GV (et c’est ce que je fais majoritairement) => du coup je m’interdit de voler. Un peu con, car en salle ca risque rien, et ca aide à progresser, c’est sur ![/quote]

Exactement pareil.
Le gaz ne me gêne pas (bon j’ai pas encore fait le Verdon, donc le « vrai » gaz me gênera peut-être ^^). Juste la sensation de chute.

[quote=« fredo34mtp, id: 1385975, post:39, topic:122468 »]Salut colnais

Si ce post a pu t’aider alors c’est tant mieux, j’espère qu’il en sera de même pour moi dans les prochaines semaines.

Je pense qu’il y a une part d’acrophobie assez importante et qu’il faut absolument essayé de l’enrayer au maximum.

Pour ce qui est de la chute, je suis aussi passer par là comme Geronimo, la peur du vol n’est pas négligable non plus mais si je peut me permettre de te donner un conseil, fait une école de vol (1m puis 2,3,4 …)
Pour ma part, j’avait peur de voler dans du 5, mais maintenant que je grimpe dans le 7, c’est nettement moins dangereux. Je t’assure que lorsque la chute ne se plus omniprésente dans ta tete quand tu grimpe, tu vas « muter »

J’ai plus qu’a faire pareil en grande voie mais là, c’est une autre paire de manche…[/quote]

mon avis personnel : en grande voie (sauf si on fait des trucs bien déversant) aucun vol n’est anodin, une cheville, un poignet et ca peut etre vite l’hélico. Donc tu as raison de ne pas vouloir voler en grande voie. Enfin, c’est ma vision…

[quote=« La Baltringue, id: 1386227, post:53, topic:122468 »]Personnellement j’adore le vide, c’est ce que je recherche. Même si parfois c’est prenant et qu’on grimpe moins bien !
Par contre j’ai peur du vol, je ne vole quasiment jamais : c’est rationnel, car dans le 5-6 un vol est rarement sans conséquences.[/quote]

Idem pour moi. Aucune peur du vide et j’adore (j’aime les relais plein gaz par exemple), mais je peux buter dans du 4 par peur du vol . Il faut dire que je me suis fait une fracture au pied lors d’un vol dans du 5 il y a quelques années, et depuis, j’ai nettement plus peur de voler qu’avant. Il ne m’est arrivé de re-voler que 3 ou 4 fois et toujours de très petits vols (1m maximum) maitrisés (c’est à dire en prévoyant de voler). Bref dès qu’il faut un peu engager au dessus d’un point avec le moindre risque de retomber sur une vire (c’est ce qui m’était arriver lors de ma fracture), je bloque. La seule solution pour moi en GV est de ne grimper que nettement en dessous de mon niveau (en tête). Ce qui m’interdit pratiquement la grande voie en ce moment car mon niveau actuel est très faible .

Et je ne pense pas qu’une école de vol puisse vraiment me rassurer car il s’agit d’une peur rationnelle vu ma fracture. Et comme je ne grimperai jamais dans du 7 … :rolleyes:

De puis ma récente chute, peur de monter en tete, stress des que je bloque…Bref, je ne pense pas que ca soit l’idéal…

[quote=« La Baltringue, id: 1386206, post:50, topic:122468 »]pourquoi faites vous de l’escalade si vous avez peur du vide ? (je ne trolle pas, ca m’interesse vraiment)

(moi j’aime pas l’eau, je flippe, ben… aucune envie de faire de la plongée)[/quote]
parce que j’en fait depuis que je sais marcher, et que ça ne fait que quelques temps que ça m’a pris, et que j’aime vraiment l’escalade, j’ai pas vraiment envie d’abandonner

bjr,

Plus vous grimperez fort, moins vous aurez peur de voler.
Et c’est tout à fait rationnel, car une chute dans le 7-8 est presque toujours sans conséquence, tandis qu’une chute dans le 4-5 l’est rarement. Et il vaut mieux avoir la marge dans ces niveaux ou la chute est « interdite ».

Progresser en escalade, ça permet aussi de prendre moins de risques.

Ce n’est pas mon cas.

Je pense que c’est vrai mais il y a un sérieux cap à franchir, qui doit être vers 6a/6a+ (ça dépend sans doute des personnes). Ce niveau est la limite entre les niveaux faciles où la chute est déconseillée et les niveaux où elle est en général moins risquée. C’est une barrière psychologique mais aussi le niveau qui demande d’accepter les mouvements dynamiques, les pas aléatoires, etc… du coup on se retrouve devant de nombreuses difficultés pour passer ce cap.

En effet ce niveau dépend pas mal des personnes… Par rapport aux pas aléatoires par exemple, c’est pour moi le plus souvent un critère d’entrée dans le 7ème degré…

Tout à fait d’accord avec toi mais je pense que ce cap est plutot à 6b+

pourquoi la chute est moins risquée dans le niveau élevé ?

Posté en tant qu’invité par Houba houba:

je parle de mon expérience personnelle. S’apercevoir qu’un vol c’est banal, ce n’est pas rien
Mais en fait, la peur du vol en grande voie m’a passée à partir du moment où je n’ai plus fait attention à l’exposition, résultat de la pratique du bloc à Fontainebleau. Je ne m’engage que si je sens le passage, mais si je m’engage je me concentre sur ce que je fais et j’oublie l’exposition, puisque je n’ai pas l’intention de tomber !!!
Pour prendre des risques de chute, il y a la moulinette et les SAE, faire une voie courte en second et la recommencer immédiatement en tête, etc.
Pour Jmachin, c’est précisément en dalle qu’on a besoin de savoir réagir si on tombe !!!

développe, pourquoi t’es tu mis à grimper alors ? quel plaisir du coup y trouve tu ?

Parce que c’est en général plus raide, sur une dalle couchée tu rencontres le rocher avant que la corde ne se tende, dans du vertical c’est l’inverse.

Je suis bien d’accord, mais savoir réagir ne veut en aucun cas dire qu’on va bien réagir. Et puis c’est quoi bien réagir en dalle couchée ? A mon avis il n’y a pas grand chose à faire.

Un erreur de jeunesse

L’escalade en elle-même, c’est à dire la gestuelle, le plaisir de réussir des pas, etc… mais pas la confrontation avec le gaz.
Ne me dis pas que tu ne grimpes que pour la confrontation avec le gaz.

[quote=« J2LH, id: 1386299, post:66, topic:122468 »][/quote]
c’est pas faux, c’est vrai que j’avais bien frotté quand j’étais tombée

En fait si, et c’est vrai que c’est un réflexe un peu particulier à avoir.

En vertical, tu vas surtout essayer d’impacter les deux pieds en même temps lors du retour paroi, en pliant les jambes et de manière souple, afin d’amortir la chute et ne pas tordre une cheville.

En cas de chute en dévers, il est surtout important de faire attention à la position de la corde, afin d’essayer de la dégager des jambes pour ne pas se retourner et se cogner la tête (l’idéal étant de ne pas avoir la corde derrière la jambe en grimpant). Perso, il m’est arrivé de dégager la corde tout en tombant, donc c’est vraiment un réflexe qu’il est possible d’acquérir.

En dalle, il faut courir en reculant le plus longtemps possible, jusqu’à être dans le baudard. ça parait compliqué mais c’est également un réflexe possible à acquérir. Le problème c’est que si la chute est vraiment longue (5m en dalle par exemple), tu ne peux pas suivre le rythme de la chute.

Je vois pas trop ce que ça peut donner, a priori ce sont les pieds qui partent, on tombe vers l’avant et je ne pense pas qu’on puisse courir. Sans parler des différents obstacles que les pieds vont rencontrer.

Posté en tant qu’invité par ghisino1:

believe it or not ça m’est arrivé au moins une fois de zipper des pieds en dalle et me retrouver à « courir en arrière » très naturellement, sans pourtant avoir une large expérience de chutes en dalle et sans maitriser « rationnellement » l’action.

mon explication est que ça doit revenir à peu près au meme reflexe que « se mettre dans le baudrier » lors d’une moulinette ou d’une descente en rappel, ce qui change est juste que c’est acceleré.

Déjà chuté tête en bas dans du 4 sup à cause de la corde derrière la jambe…pas de bobo…la chance des débutants???
Déjà pris des bons gros vols dans du 5,6…sans soucis…grâce à des assureurs efficaces???
Déjà pris des vols dans des pures dalles…et beh quand tu zippes, tu plombes, tu voles aussi…c’est nimp de dire que t as le temps de courir en arriere à moins que c est dans du 2 sup??? Sponso Handsaplast c’est aussi des conneries, c’est tout à fait possible de se la coller dans des dalles sans bobos…

La seule fois ou je me suis fais un peu mal à une cheville c’est en plombant dans un 7a…et pourtant super super archi méga bon assurage dynamique par un top gun

Bref, personnellement j ai vraiment commencé à avoir du plaisir quand on pense juste à grimper et qu on arrête de faire un sketch 50cm au dessus de la dégaine… grimper avec des gens forts ca aide…émulation émulation…spirale de la réussite…ne pas fréquenter les sae c’est également une bonne chose à mon avis…
Jamais je conseillerai à quelqu’un de faire une école de vol…quand tu grimpes tu grimpes(actif)…" ca montes ou ca plombes"…par contre se laisser tomber volontairement comme une patate(passif, subit…), je trouve ca franchement nul…( à part le ponting )

Oui. Et la chance de porter un pantalon j’imagine, sinon tu te serai à minima brulé.

Oui, et à une configuration de voie adaptée

IL existe des vraies dalles dans le 7-8. Je parle de dalle pas de voies verticales. Tu ne peux pas « tomber » dans une dalle (en dessous de la verticale), à moins de pousser sur les jambes pour t’expulser du cailloux…Dans une vraie dalle quand tu tombes tu fais pas des pas de reculs…