Posté en tant qu’invité par anonyme:
7b/7b+ á vue, trois 7c+ apres 3 ou 4 essais. J ai jamais soulevé 1 kilo de fonte ni fais de programme d’entrainement précis, simplement beaucoup de plaisir et de motivation, de l’escalade en falaise et un peu de salle l’hiver en semaine.
Le truc c’est que je trouve que le cap suivant est un etape difficile, le volume et la force deviennent important et ca commence a serieusement tiré sur les doigts. Alors d’apres votre experience ? pasage obligé a la muscu ? blessure facile ? Comment s est passé ce cap pour vous ?? On continue comme ca ?? J ai l’impression qu il va falloir encore plus grimper.
Merci