Posté en tant qu’invité par Gilles:
salut j´ai besoin de conseils;: je grimpe depuis maintenant trois ans a raison de une seance tous les 2 jours (niveau 6a+, 6b)en salle l´hiver et dehors l été (chamonix, verdon, calanques) et j´ai le sentiment de ne pas progresser:
Je voudrais progresser a un niveau superieur et une endurance pour etre capable d´attaquer des longues voies a Chamonix par exemple
Je sais que pour progresser il faut grimper tous les jours, faire attention a son placement de pieds, regarder des gens plus forts que soit grimper mais je fais tous ces trucs mais quand je me retrouve sur de petites prises ou des plats j´ai toujours le meme mal a tenir dessus .
c´est vrai que je preferre grimper dehors ou je reussis d´ailleurs a passer des voies plus durs ( dehors ca me semble moins bourin sur les doigts et plus une question de placement de pieds, surtt en dalle).
je vais dans mon club d´escalade tous les deux jours ( suis en stage a Berlin ou y a pas de montagnes proches); bloc, voies, muscu apres parfois meme poutre avec des seances d´escalade de deux heures et une heure de muscu ( abdos, pecs ) mais quand je fais ma voie en tete en début ou milieu de sánce j´ai toujours le meme mal a passer mon 6b ou mon 6c ( plus de force dans les doigts, avant bras daubés etc…)
A tous ceux qui ont passé ce satané palier du 6a+, 6b et qui ont l´astuce pour le passer, ca serait sympa de me le communiquer car j´adore ce sport et je voudrais encore progresser meme si il y a des tres beles voies a faire dans mon niveau actuel.
Voila , cette question a du déja etre posée 20 000 fois sur un des forums mais j´ai rien trouvé comme réponses.
Merci et bonne grimpe a tous