Posté en tant qu’invité par S&S:
Bjr,
Nous pratiquons rando et alpi région Cham et Valais suisse depuis une dizaine d’années mais… résidons dans l’ouest des Yvelines, entre Houdan et Rambouillet. Nous parvenons à effectuer une séance hebdo de grimpe en mur mais l’entrainement foncier en course à pied (2 à 4 séances de 45-60’ + qq petits trails de 10 à 20 km) manque cruellement de dénivelé en forêt de Rambouillet et, les années passant (47 et 42 ans pour ma Sophie), on aimerait travailler un peu mieux la caisse pour les marches d’approche en grandes voies ou les longues courses de mixtes… Connaitriez-vous des sentiers/GR/circuits un rien pentus (D+ > 300m) dans notre coin et en vallée de Chevreuse… ?
On projete en outre une virée au 25 bosses à Bleau en septembre qd les globules de juin seront aux oubliettes (on a passé 3 belles semaines à renfourgner le granit chamoniard et pas mal de sorties et nuitées entre 3500 et 4000 : ça donne des bonnes guiboles dans les replats d’ici bas !). Z’avez des idées ?
Bonne fin d’été,
Stephane & Sophie