Capsulite rétractile de l'epaule

quelqu’un a t’il déjà eu ca
des retours d’expérience…?
des conseils pour améliorer la guérison?

merci

Oui,
Ce qui a bien marché pour moi, injection sous contrôle radio de « je ne sais plus quoi » mais ça doit être le même liquide pour tout le monde (ça fait plusieurs années et j’ai aussi la mémoire qui flanche !) + kiné environ 10 scéances, reprise de la grimpe en douceur au bout de 8 scéances, aucune séquelle.
Si tu es en région parisienne je te dirai où pour l’injection en MP
Bon courage car au début c’est assez chiant :frowning:

non
je suis sur toulouse…
mais ca fait un moment que ca traine pour moi déjà six mois…

J’ai retrouvé sur le net :
L’arthro-distension ou dilatation capsulaire
« La technique de la dilatation capsulaire est simple. Il s’agit d’injecter sous pression 30 à 40 ml d’une solution saline réfrigérée en complétant la manoeuvre par une mobilisation manuelle de l’épaule dans tous les secteurs de mobilité, le principe étant de faire « sauter » les adhérences à l’intérieur de l’articulation. Un suivi kinésithérapique est bien évidemment nécessaire pour ne pas perdre les amplitudes retrouvées… »

C’est bien ça qui avait fonctionné pour moi. En tout j’ai dû en avoir pour 4 mois aprés une opération du coude !
Au début 1 mois et demi de kiné, on pensait que l’épaule douloureuse était juste une suite de l’opération du coude.
Sans progrès, (au contraire) diagnostique de la capsulite (merci le kiné qui n’a rien vu).
L’arthro-distension à environ 2 mois et demi , re-kiné (chez un autre). reprise complète en 4 mois.

T’a t’on proposé l’arthro-distension ? Je sais qu’il n’y a pas que des partisans et sans doute il y a t-il des contre-indications.

non on ne m’as rien proposé a part autoreeducation et kiné une fois par semaine

Pareil pour moi en 2012. 15 jours après je reprenais l’escalade tranquillement. :slight_smile:
C’est impressionnant, ça fait « cloc » et on sent que ça s’est remis en place.
Avant j’avais fais au mois 30 séances de kiné sans résultat, 6 mois de galère également :frowning:
Moi aussi j’ai été opéré à Paris Dommage :frowning:

C’est un rhumatologue qui m’a fait le bon diagnostique et m’a aiguillé sur la clinique spécialisée.
Bon courage

ca fait flipper un peu votre truc au niveau risque si ca loupe

« …et la technique n’est pas sans risque (effet mécanique aveugle avec risque potentiel de rupture du tendon du long biceps ou d’un sus-épineux dégénératif). Elle est bien sûr inefficace si l’articulation est déjà ouverte suite à une rupture de coiffe des rotateurs pré-existante)… »

Avant, vas peut-être voir un bon ostéo qui ne se contente pas de traiter ton épaule mais qui te vois dans ta globalité, physique… mais pas que : qui prend aussi en compte ton histoire, ton vécu.
Puis kiné douce sans forcer sur la douleur pour récupérer petit à petit les amplitudes, en refaisant les exo en piscine en douceur. L’idéal étant rééduc’ dans l’eau.

Puis, si ce n’est pas satisfaisant, il sera toujours temps de passer à l’artillerie lourde…

j’ai déjà fait une 20ene de séance de kiné…sans grand resultats

penses tu qu’un osteo peut être aussi d’un bon apport?

j’ai vu aussi que aller en piscine faire des longueurs de brasses peut etre pas mal…

a quand la reprise de l’escalade je pete les plombs!!!

(et j’ai rien comme sport en compensation…)

Oui, l’ostéo peut rééquilibrer l’ensemble mais il faut un ostéo qui regarde effectivement l’ensemble. Si tu es en vrac, la kiné ne sert à rien.
Il faut aussi y aller en douceur, sans forcer… là c’est mon côté tortue qui ressort !

La brasse oui… si cela ne te fait pas mal. sinon des mouvements tranquilles dans l’eau. Attention, on ne ressent pas la douleur dans l’eau donc ne pas forcer sinon gare à la sortie !!! Déclencher ou entretenir la douleur est le meilleur moyen de bloquer de façon durable l’épaule

Vas marcher, ça t’aérera les neurones et cela fera fonctionner l’épaule l’air de rien…

Bon courage.

ouai c’est ce que je fait
normalement j’ai besoin d’une bonne dose de sport alors juste marcher c’est bien … mais me faudrait plus
vélo j’ai renoncer aussi
du coup j’essai un peu le vélo d’appartement qu’on m’as prêter pour le cardio c’est déjà ca

Si la capsule est « atrophiée » comme c’était mon cas, la kiné, ostéo ou autres méthode douce ne servent à rien, si ce n’est à soulager un peu la douleur.
Quand je pense que j’ai attendu 6 mois pour me faire dilater la capsule, tant que le bon diagnostique a pas été trouvé.
Après l’opération qui dure 10 mn, il a juste fallu que je reprenne confiance dans mon épaule, ce qui n’a pas été si facile.

Je connais une personne qui a souffert 2 ans de l’épaule avant de se faire « opérer », si on peut appeler cela une opération ? c’est « juste » injecter un liquide sous pression. :confused:

ah ? si tu le dis !

Cela dépend peut-être aussi du sens dans lequel tu prends les choses et de quel type de kiné tu as…

Enfin, j’dis ça, j’dis rien, chacun voit midi à sa porte…

je n’ai pas écris que cela ne servait à rien, pas beau de tronquer mon texte :wink:
Mais dans ce cas précis, ces praticiens ne peuvent pas intervenir sur la cause, c’est à dire la rétractation de la capsule.

Pour d’autres pb, je les fréquente assidument et tout va bien :smiley:

el loco je t’ai répondu par mail hier…

l’as tu reçu ?

Non c’est vrai, j’avais bien compris le sens de ta phrase, et je reprenais justement sur cet aspect là… es-tu sûr qu’ils ne peuvent pas intervenir sur la cause ? la dilatation capsulaire n’agit pas sur la cause mais sur le symptôme… la fibrose de la capsule est la conséquence de tensions anormales pas une cause. :wink:

Mais je suis d’accord avec toi, il faut parfois savoir ne pas s’entêter et passer à l’artillerie lourde… je pense qu’il vaut mieux essayer autre chose avant et ne pas mettre la charrue avant les boeufs

oui je l’ai recu
et t’ai repondu tu n’as pas vu?

non rien vu… par mail ou mp ?

mp

ta boite aux lettres est peut etre pleine

je te renvoi mon message

Posté en tant qu’invité par Lag:

La discussion m’ayant intéressé j’ai passé du temps à rechercher une revue de la littérature (c’est à dire un article qui fait une synthèse des études les plus sérieuses sur le sujet) sur la capsulite rétractile. Au final, l’article qui correspondait le mieux à ma recherche date de septembre 2011 dont voilà les éléments clé:
Le premier point est de poser le bon diagnostique, ce qui n’est pas évident. Si c’est réellement une capsulite rétractile, dans un premier temps des exercices d’étirements doux progressif sont recommandés. La plupart des patients s’améliorent avec le traitement non chirurgical. S’il n’y a pas d’amélioration après 6 mois de kinésithérapie, c’est une indication pour une intervention chirurgicale avec un traitement de kinésithérapie post-opératoire de maintient du mouvement pour éviter les récidives.

A noter que d’une part mes capacités d’anglais sont limitées, que l’article a déjà 2 ans et que ce que je viens d’écrire est ultra synthétique et ne tient donc pas compte de toutes les nuances…

Pour ceux que l’article intéresse, voilà les références (mais comme il s’adresse aux professionnels, pas sur que se soit très compréhensible pour le grand publique): Adhesive capsulitis of the shoulder. Neviaser AS, Neviaser RJ. J Am Acad Orthop Surg. 2011 Sep;19(9):536-42. Department of Orthopaedic Surgery, George Washington University Medical Center, Washington, DC, USA.