Posté en tant qu’invité par gexan:
[quote=« le basque, id: 1114779, post:2, topic:106636 »]Salut!
J’ai passé le proba en 2009 dans les Pyrénées.
Pour la marche, si tu gambade régulièrement en montagne en faisant des gros dénivelés et sur tout type de terrain pas de soucis. Si tu sais ou se déroule l’épreuve d’endurance je te conseille de la faire quelques temps avant le proba, pour prendre tes marques.
Pour l’épreuve en terrain varié, la c’est ton expérience qui va jouer et ta forme physique aprés l’épreuve d’endurance, car lorsque tu fini la marche, l’épreuve en terrain varié et de suite aprés. Je te conseille de te reposer un peu avant la ligne d’arrivé si tu a le temps, étirements, boire, grignoter quelque chose (mais faut quand même que tu passe la ligne avant le temps limite!). Ensuite on te jugera sur ton aisance sur différents types de terrains (éboulis, pente herbeuse, rochers,…), faut être rapide, efficace, adroit…faut pas tomber quoi, sinon si tu prend moins de 8/20 c’est fini pour toi. La aussi c’est ton expérience en montagne qui va jouer.
Pour l’orientation, ben faut savoir utiliser carte, boussole, altimètre…être bon en orientation. Attention, si tu poinçonne une mauvaise balise c’est élimination directe. Ne cherche pas à suivre les autres car personne n’a le même tracé. La il faut courir entre les points mais prendre son temps arrivé à la balise pour être sur de poinçonner la bonne. Je pense que pour être bon il faut que tu fasse quelques courses d’orientations avec la FFCO, je pense que tu peut trouver quelques entrainements avec les fédé de par chez toi.
Enfin pour le jury, ben il vont te poser des questions sur ton experience, savoir si tu a bien fait ta liste de courses (questions style: est-ce que la cabane à telle altitude sur la rando est fermée ou ouverte, a quoi ressemble la croix en haut de tel sommet,…).
Sinon faut connaître le milieu montagnard, leur faire comprendre que tu connait ton massif, les plantes, la roche, la faune…n’envoie pas trop gros sinon il vont te coller si tu commence à partir dans des explications que tu pourra pas développer ensuite. Faut que tu leur explique aussi comment tu voit le métier d’AMM…je pense que les questions peuvent varier suivant les jurys (ne vas pas sortir un truc que tu maîtrise pas si t’a en face de toi un AMM qui bosse sur ton massif…).
Voila, en gros faut marcher…s’interresser au milieu montagnard, discuter avec les bergers, les marcheurs, les professionnels si tu en connait.
D’autres personnes pourront me completer.
Au plaisir![/quote]
je cherche des compagnons pour m’entrainer (et profiter) avec l’experience de personne qualifiées ou d’experience dans la region du pays basque (ou pyrenees…) je suis serieux et fiable dans mes engagements.
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merci (Arregui gexan 28ans)