Posté en tant qu’invité par Serpentine:
Je vais me faire opérer du canal carpien. Avez-vous des conseils à me donner pour la réeducation, les précautions à prendre pour récupérer au mieux l’usage de ma main, rapidement?
Autre question : avez-vous des conseils à me donner pour ralentir l’évolution de la douleur et de la perte de force dans l’autre main ?
Bonjour,
quelque soit le type d’intervention, tu récupèreras vite en allant doucement. 
Tout d’abord il faudra éviter l’inflammation en mettant de la glace, surélever le poignet et faire des petits massages doux de la main pour favoriser la circulation.
Ensuite cela dépend de l’intervention soit il y a une petite immobilisation du poignet il faudra alors bouger les doigts pendant l’immobilisation puis tu récupères doucement les mouvements du poignet sans forcer dès que tu poses l’attelle ; soit il n’y a pas d’immobilisation (chirurgie endoscopique) tu peux alors commencer dès les premiers jours. Quellque soit le type d’intervention, la règle d’or est le respect de la douleur : la mobilisation NE DOIT JAMAIS être douloureuse (tenir compte des éventuels médicaments contre la douleur). 
Pense également à masser la cicatrice avec de l’huile d’amande douce pour l’assouplir et éviter le adhérences.
Pour l’autre côté, il faut éviter les mouvemnts de flexion/extension des doigts, éviter également le port de charge et les positions prolongée en extension de poignet. Tu peux aussi aller voir un ostéopathe ou un praticien de la méthode Moneyron.
Bon courage
Posté en tant qu’invité par canalvabien:
[quote=« Serpentine, id: 1109474, post:1, topic:106383 »]Je vais me faire opérer du canal carpien. Avez-vous des conseils à me donner pour la réeducation, les précautions à prendre pour récupérer au mieux l’usage de ma main, rapidement?
Autre question : avez-vous des conseils à me donner pour ralentir l’évolution de la douleur et de la perte de force dans l’autre main ?[/quote]
Je viens de me faire opérer par endoscopie du canal carpien ,tu sors 2 à 3 h après l’intervention. Ma réeducation à commencer dès la sortie de l’hosto , mouvement des doigts sur le pouce , 5 jrs après l’intervention j’étais sur les skis en famille , le 6eme jour j’ai testé une sortie skating en ski de fond 15 km petite utilisation de la main opérer, le 7eme jr 25 km avec un plus sur la main , le 8eme jr 35km avec une poussée sur la main operer quasi normal sans douleur. Demain je vais me faire une petite séance au mur tranquilou pour me tester je serai dans mon 11eme jr , voila en gros ma réeducation au frais de la sécu , j’ai un mois de pseudo repos alors autant en profiter.
Faut pas trop stresser dans la majorité des cas cela se passe bien , les conseils de réeducation du corps médical sont : au 10eme jour retirer le pansement et manoeuvrer la main jusqu’au seuil de la douleur , j’ai un peu avancé la date du programme mais tant que au repos je n’ai aucune douleur je maintiens le cap de ma réeducation .
Et c’est bon pour le moral?
Attention quand même, une fois que l’inflammation est installée c’est plus difficile de récupérer et le retour en arrière est toujouurs difficile. Qui va doux va loin ou il faut aller doucement pour aller vite.
Posté en tant qu’invité par AUR:
Bonjour à tous
J’ai été opérée du canal carpien en endo, le 10 janvier et le 31 janvier 2010.
Aujourd’hui nous sommes le 3 mars et les douleurs sont là
Décharges électriques et gonflement au niveau de la paume de la main
Je commence à stresser et me demande si ca va s’arrêter un jour, j ai lu que les douleurs à la paume ca peut être normal mais les décharges?
Merci de votre aide
Posté en tant qu’invité par Daude:
[quote=« AUR, id: 1140260, post:6, topic:106383 »]Bonjour à tous
J’ai été opérée du canal carpien en endo, le 10 janvier et le 31 janvier 2010.
Aujourd’hui nous sommes le 3 mars et les douleurs sont là
Décharges électriques et gonflement au niveau de la paume de la main
Je commence à stresser et me demande si ca va s’arrêter un jour, j ai lu que les douleurs à la paume ca peut être normal mais les décharges?
Merci de votre aide[/quote]
Bonjour,
Mon opération canal carpien date du 26 décembre 2013( mais droite). Depuis 20 ans, je supportais ce désagrément récurent à chaque manipulation répétitive ( taille des vignes, etc…). Cette saleté depuis quelques mois avait réussi à enflammer coude, épaules même le dos …Grace à l’opération, libération immédiate et 16 jours après l’opération tout va bien : j’écris de la main droite en ce moment. ( encore difficile aujourd’hui, ouvrir une bouteille d’eau par exemple …)
J’ai pu écrire 2 jours après, conduire 6 jours après et depuis 3 jours, ma cicatrice attend que les points fondent.
Effectivement, on ressent parfois décharge électrique en recommençant les manipulations mais pour moi 3 à 4 jours pas plus. J’essaie de tenir des objets comme avant, c’est pas encore gagné …mais, ça va le faire.
Je ne vais hésiter à me faire opérer la main gauche dès que possible toujours par les pros de la clinique de la mains ( modéré, plusieurs …c’est le modéré qui m’a opéré …et ils font toutes sortes d’interventions mains et pieds d’ailleurs !!! Bon courage à ceux qui hésitent encore …quand l’opération est réussie…c’est magique .
Posté en tant qu’invité par Goose:
[quote=« Serpentine, id: 1109474, post:1, topic:106383 »]Je vais me faire opérer du canal carpien. Avez-vous des conseils à me donner pour la réeducation, les précautions à prendre pour récupérer au mieux l’usage de ma main, rapidement?
Autre question : avez-vous des conseils à me donner pour ralentir l’évolution de la douleur et de la perte de force dans l’autre main ?[/quote]
Salut,
Pour la rééducation tu as la Powerball, aussi utilisée en « prévention » de TMS ou en muscu (escalade par exemple) : http://www.powerballs.com/fr/powerball-reeducation.php?m=Benefits
Je n’ai pas d’actions chez eux mais je trouve que c’est un outil intéressant.
Posté en tant qu’invité par MEUNIER:
Bonjour à tous, opérée du canal carpien (par un pro de la clinique de la main, mais à la clinique des lilas) le 11 mars dernier, nous sommes le 10 avril et je suis loin d’avoir récupéré ! Il y a deux jours, le chirurgien m’a faut une infiltration de cortisone dans le tendon du majeur (j’ai connu de meilleures jouissances !) et malgré cela, ma main est toujours raide et douloureuse dès que je fais quelque-chose.
J’avoue que je ne suis pas rassurée. Je n’ai pourtant pas la réputation d’être un mollasson, ni une douillette. Je suis donc inquiète ; qu’en pensez-vous ? Merci de votre aide.
Posté en tant qu’invité par Métié:
salut moi aussi j’ai été opéré du canal carpien le 23/09/2014 et le 07/10/2014
je ne force pas d’après les recommandations de mon docteur les mouvements reviennent à leur rythme dés que j’ai mal j’arrête
mais la réalité que je ressens est que on n"aura plus la même motricité qu’avant soyons seulement patients
Posté en tant qu’invité par jeanne p:
moi aussi j’ai été opérée en octobre 2014 j’ai encore des décharges électriques et mon pouce ce déforme ça fait long il parait qu’il faut un an avant de récupérer complètement il est vrai que j’ai beaucoup laissé trainer je souhaite bon courage a tous ceux qui vont passer par cette opération c’est bénin mais embétant salut jeanne p
Posté en tant qu’invité par gisele:
Bonjour j ai l int3rvention mercredi 20 mai 2014 5 jours apres je peux bouger mes doigts mais mon pouce a l impression d etre mort puis cela commence a faire des d3charches dans les autres doigts est ce normal?
Posté en tant qu’invité par témoignage:
bonjour
pour info, même si c’était pas une histoire de canal carpien, suite à une intervention au poignet je me suis retrouvé avec un pouce partiellement paralysé : plus opposable. Et comme le disait le chirurgien même si c’est flippant, au bout de six mois d’attente sans évolution aucune, c’est revenu en quelques jours. Apparement des nerfs, même bien laisés, peuvent se remettre à fonctionner correctement.
Ils avaient juste vérifié l’état avec une myographie.
Posté en tant qu’invité par kkeira:
Bonjour
J’ai un ami a moi qui c’est fait opéré également , et ce la fait maintenant plus de 2 mois et soufre énormément il ne peut pas utilisée son bras droit la douleur lui prend jusqu’à la cervical. ( Ne peut pas s’habillé , porté un sac de course , ouvrir une bouteille , …).
Quelqu’un a eu les memes sympthomes veuiller m’en faire part SVP. 
Posté en tant qu’invité par bonjour:
[quote=« kkeira, id: 1739425, post:14, topic:106383 »]Bonjour
J’ai un ami a moi qui c’est fait opéré également , et ce la fait maintenant plus de 2 mois et soufre énormément il ne peut pas utilisée son bras droit la douleur lui prend jusqu’à la cervical. ( Ne peut pas s’habillé , porté un sac de course , ouvrir une bouteille , …).
Quelqu’un a eu les memes sympthomes veuiller m’en faire part SVP. :([/quote]
Posté en tant qu’invité par pignarèche:
Bonjour,
Je me suis faite opérer du canal carpien le 24 avril de cette année et j’ai bien suivi les recommendations du chirurgien. A savoir, 6 semaines mini sans rien porter. C’est loin d’être marrant mais il faut être patient. De toutes façons je me suis vite aperçue que je n’avais aucune force dans les doigts et que ma main me rappellerait vite à l’ordre si je faisais du zèle. Donc j’ai été très sage et pourtant…petit bémol après l’opération et encore aujourd’hui… Mes quatre doigts ont vite retrouvés leur mobilité sauf le pouce, très douloureux, complètement bloqué, comme si le cerveau ne voulait pas donner l’information à mes doigts…et puis un léger œdème. Je ne me suis pas trop affolée. L’infirmier m’a dit que j’étais une peu fainéante et que je ne faisais pas aller assez mes doigts, alors on m’a conseille du kiné. 10 séances de kiné qui n’ont rien changé pour mon pouce…il y a 3 semaines j’ai fini aux urgences chez SOS MAINS car ma main s’est mise à gonfler, coups de marteaux dans le pouce à hurler, douleurs atroces sous la peau comme une sensation de brûlures et impossible de bouger le fameux pouce. Et là on m’annonce une algodystrophie…Je fais une scyntigraphie pour confirmer le diagnostic…mais c’est pas clair, le médecin hésite. Je retourne voir le chirurgien en urgence pour lui demander son avis…Monsieur me prend de haut et avec un air de suffisance me fait comprendre qu’il a bien fait son travail et que la douleur n’a rien à voir avec l’opération, dès fois que j’aurai l’idée de l’accuser d’avoir mal fait son boulot et de le traîner devant les tribunaux…pffff oui il fait 8 opérations par jour mais je voudrais bien le voir à ma place le chir!!! Il me conseille de rapidement consulter un rhumatologue. Et me voilà vendredi dernier chez le rhumato. Verdict : tendinite de DE QUERVAIN. Les symptômes sont presque les mêmes que l’algodystrophie, à savoir sensation de chaleur sous la peau, gonflement du pouce avec changement de couleur (la peau palie et devient rosée à la base du pouce)… Alors à tous ceux qui ce sont fait opérer et qui présentent les mêmes symptômes, attention!!! Repos absolu et vite consulter car c’est long à guérir. Sans la flexibilité de mon pouce gauche je ne sais plus rien faire. Je suis contente de l’opération du canal carpien mais je ne pensais pas me récolter autre chose après. Je suis déprimée!! En attendant mon échographie de la main le 04 septembre prochain (j’ai le temps de mourir entre-deux!!!), on ne m’a donné aucun conseil à part le port d’une atèle qui me fait plus de mal que de bien. Pour ma part j’ai pris l’initiative de prendre des plantes contre l’inflammation de l’harpagophytum pour les tendons et puis de l’homéopathie (Ruca graveolens 5CH) pour info et pour ceux qui souffrent comme moi. Il faut aussi bien alterner chaud et froid pour diminuer l’inflammation. tremper sa main dans de l’eau chaude 10min puis mettre de la glace sur la zone douloureuse après. Puis massage avec une crème à base d’Arnica ou autre anti-inflammatoire. Et enfin être patient…bien que je n’en ai plus beaucoup.
Posté en tant qu’invité par pignarèche:
Attention à vous Jeanne…les décharges électriques et surtout le pouce qui se déforment peuvent être le signe d’un début d’arthrose dans les doigts!!!
Pour la rééducation de la main, j’ai achetée une balle en mousse ainsi qu’une en plastique souple chez décathlon. Ce sont des petites balles pour jouer à la piscine mais qui sont très utiles pour réapprendre à serrer.
Comme certains d’entre vous, 3 mois après, j’ai encore des douleurs dans les doigts et ma cicatrice il y a encore 1 semaine était fort dure et douloureuse. Donc pas de panique, chaque cas est unique. certains guérissent vite, d’autres pas. Il faut entre 3 et 6 mois.
Posté en tant qu’invité par Philae:
[quote=« pignarèche, id: 1749749, post:16, topic:106383 »]Bonjour,
Je me suis faite opérer du canal carpien le 24 avril de cette année et j’ai bien suivi les recommendations du chirurgien. A savoir, 6 semaines mini sans rien porter. C’est loin d’être marrant mais il faut être patient. De toutes façons je me suis vite aperçue que je n’avais aucune force dans les doigts et que ma main me rappellerait vite à l’ordre si je faisais du zèle. Donc j’ai été très sage et pourtant…petit bémol après l’opération et encore aujourd’hui… Mes quatre doigts ont vite retrouvés leur mobilité sauf le pouce, très douloureux, complètement bloqué, comme si le cerveau ne voulait pas donner l’information à mes doigts…et puis un léger œdème. Je ne me suis pas trop affolée. L’infirmier m’a dit que j’étais une peu fainéante et que je ne faisais pas aller assez mes doigts, alors on m’a conseille du kiné. 10 séances de kiné qui n’ont rien changé pour mon pouce…il y a 3 semaines j’ai fini aux urgences chez SOS MAINS car ma main s’est mise à gonfler, coups de marteaux dans le pouce à hurler, douleurs atroces sous la peau comme une sensation de brûlures et impossible de bouger le fameux pouce. Et là on m’annonce une algodystrophie…Je fais une scyntigraphie pour confirmer le diagnostic…mais c’est pas clair, le médecin hésite. Je retourne voir le chirurgien en urgence pour lui demander son avis…Monsieur me prend de haut et avec un air de suffisance me fait comprendre qu’il a bien fait son travail et que la douleur n’a rien à voir avec l’opération, dès fois que j’aurai l’idée de l’accuser d’avoir mal fait son boulot et de le traîner devant les tribunaux…pffff oui il fait 8 opérations par jour mais je voudrais bien le voir à ma place le chir!!! Il me conseille de rapidement consulter un rhumatologue. Et me voilà vendredi dernier chez le rhumato. Verdict : tendinite de DE QUERVAIN. Les symptômes sont presque les mêmes que l’algodystrophie, à savoir sensation de chaleur sous la peau, gonflement du pouce avec changement de couleur (la peau palie et devient rosée à la base du pouce)… Alors à tous ceux qui ce sont fait opérer et qui présentent les mêmes symptômes, attention!!! Repos absolu et vite consulter car c’est long à guérir. Sans la flexibilité de mon pouce gauche je ne sais plus rien faire. Je suis contente de l’opération du canal carpien mais je ne pensais pas me récolter autre chose après. Je suis déprimée!! En attendant mon échographie de la main le 04 septembre prochain (j’ai le temps de mourir entre-deux!!!), on ne m’a donné aucun conseil à part le port d’une atèle qui me fait plus de mal que de bien. Pour ma part j’ai pris l’initiative de prendre des plantes contre l’inflammation de l’harpagophytum pour les tendons et puis de l’homéopathie (Ruca graveolens 5CH) pour info et pour ceux qui souffrent comme moi. Il faut aussi bien alterner chaud et froid pour diminuer l’inflammation. tremper sa main dans de l’eau chaude 10min puis mettre de la glace sur la zone douloureuse après. Puis massage avec une crème à base d’Arnica ou autre anti-inflammatoire. Et enfin être patient…bien que je n’en ai plus beaucoup.[/quote]
Bonjour pignarèche
Je presente les même symptômes que vous et je suis entrain de supporter les douleurs depuis prèsque 2 ans. aujourd’hui je ne sais pas quoi faire et tout les medecins que j’ai vu n’ont pu rien faire pour moi on dirait je suis un cas isolé ( médecin généraliste, chirurgien, rhumatologue, médecine interne).
je suis à la recherche d 'infos ou solution
merci d’avance,
Posté en tant qu’invité par Kerstin:
Bonjour, je me suis fait opérée le 10 septembre de cette année, deux mois d arrêt. Maintenant j’ai repris le travail, j’ai mal pratiquement tout le temps. Mon généraliste m’ a prescrit des séances de kiné, mais j’apprends qu elles ne sont plus du tout remboursées par la Sécu, jugées inutiles…Est ce que quelqu’un connait des exercices à faire chez soi?
Posté en tant qu’invité par bedroom:
je viens témoigner de mon expérience sur mes douleurs: en effet je grimpe depuis + de 25ans en bourrinant vraiment parfois bcp (4j de grimpe par sem, niveau 8a…, je suis prof)
avec l’âge des douleurs sont apparues au canal carpien main G et aux épaules Det G
sur les conseils d’une amie je fais du qi-qong et depuis… miracle presque plus rien après les séances je me relaxe avec qq exercices appris en cours, j’ai constaté une baisse très nette des douleurs
j’ai parfois cependant du mal à m’endormir qd je grimpe tard le soir (en mur) mais en règle générale j’ai retrouvé un confort qui me permet d’espérer bourriner encore qq années